Kan det skada ett ofött barn att äta 2-3 citroner vid varje måltid?

Att konsumera för stora mängder citron, eller någon annan citrusfrukt, under graviditeten är osannolikt att orsaka direkt skada på det ofödda barnet. Citroner är en naturlig källa till vitamin C, som är ett viktigt näringsämne för både modern och fostret under utveckling. Däremot kan överdrivet intag av C-vitamin från vilken matkälla som helst leda till biverkningar som magbesvär, illamående eller diarré.

Det är viktigt att upprätthålla en balanserad kost under graviditeten och undvika överdriven konsumtion av någon specifik mat. En hälsosam kost bör innehålla en mängd olika frukter, grönsaker, fullkorn och magra proteiner för att säkerställa tillräckligt intag av viktiga näringsämnen. Det är alltid tillrådligt att rådgöra med en vårdgivare för specifika kostråd och vägledning under graviditeten.