Hur många gånger ska du ge mat till ditt barn och i vilken mängd?

Hur ofta du matar ditt barn beror på dess ålder, aptit och individuella behov. Här är en allmän guide som hjälper dig att avgöra hur ofta du ska mata ditt barn:

* Nyfödda barn (0-3 månader): Nyfödda behöver vanligtvis äta var 2-3 timme. Vissa nyfödda kan behöva amma ännu oftare, särskilt under de första dagarna av livet.

* Spädbarn (4-6 månader): Spädbarn behöver vanligtvis tre till fyra uns per matning, var fjärde timme.

* Äldre bebisar (7-12 månader): Äldre bebisar behöver vanligtvis äta fasta ämnen tre gånger om dagen (plus mellanmål). Mängden fasta ämnen de äter vid varje måltid kommer att variera, men de flesta bebisar kommer att behöva äta ungefär en halv kopp mat vid varje måltid.

* Småbarn (1-3 år): Småbarn behöver vanligtvis äta tre måltider plus två mellanmål per dag. Mängden mat de äter vid varje måltid kommer att variera, men de flesta småbarn kommer att behöva äta ungefär en kopp mat vid varje måltid.

Vilken mängd mat ska jag ge mitt barn?

Mängden mat du ger ditt barn beror på deras ålder, aptit och individuella behov. Här är en allmän guide som hjälper dig att avgöra hur mycket mat du ska ge ditt barn:

* Nyfödda barn (0-3 månader): Nyfödda dricker vanligtvis 1-2 uns mjölk per utfodring.

* Spädbarn (4-6 månader): Spädbarn dricker vanligtvis 3-4 uns per matning.

* Äldre bebisar (7-12 månader): Äldre barn äter vanligtvis ungefär hälften av en kopp mat per måltid.

* Småbarn (1-3 år): Småbarn äter vanligtvis cirka 1 kopp mat per måltid.

Det är viktigt att notera att detta bara är allmänna riktlinjer. Det bästa sättet att avgöra hur mycket och hur ofta du ska mata ditt barn är att prata med ditt barns läkare.

Här är några ytterligare tips för att ge ditt barn mat:

* Börja mata ditt barn med fasta ämnen vid 4-6 månaders ålder. Detta är den tid då ditt barns matsmältningssystem är tillräckligt moget för att hantera fasta ämnen.

* Erbjud ditt barn en mängd olika hälsosamma livsmedel. Detta kommer att hjälpa dem att utveckla goda matvanor och säkerställa att de får i sig de näringsämnen de behöver.

* Låt ditt barn bestämma hur mycket de vill äta. Tvinga inte ditt barn att äta om det inte är hungrig.

* Var tålamod och uppmuntrande. Att lära sig att äta fasta ämnen tar tid och övning. Fortsätt bara att erbjuda ditt barn hälsosam mat och så småningom kommer de att lära sig att njuta av dem.