Hur jag pratar med mina döttrar Om Perioder

? Prata med era döttrar om deras tid är en av de viktigaste samtal du kommer att ha med dem , och också en av de mest obekväma . Håll raden av kommunikationen öppen mellan dig och dina döttrar genom att förklara menstruation även när det kan hända , vad man ska göra och hur man använder menstruationsprodukter. Du vill ha prat innan de börjar sin tid , vilket kan hända mellan åtta och 14 år . Detta är vad du behöver
Kalender
kosmetiska väska
dambindor
Våtservetter
Smärta medicinering
Underkläder
instruktions bok
Vatten
Empty cup

Visa fler Instruktioner
1

igenom fakta i menstruation såsom när och hur kroppen förändras under puberteten och de tekniska aspekterna av månatliga menstruation . Du kommer att använda denna information när du pratar med dina döttrar om sina perioder .
2

Leta efter tidiga tecken på pubertet . Den första etappen av puberteten händer runt åtta år och kommer att låta dig veta ungefär vilken tid du kommer att ha den första prat . Tidiga tecken på pubertet omfatta mer hårväxt på benen , under armarna och blygd områden , en tillväxtspurt i både längd och vikt , förändringar i brösten och bröstvårtorna och en rundare kropp . Addera 3

Välj en dag för att få prata och schemalägga det i din kalender . Se till att göra alla nödvändiga förberedelser före denna dag , inklusive de produkter att visa , diagram av den kvinnliga kroppen och andra objekt som du kan hitta hjälp . Välj en dag då du kommer att ha ensam tid med bara du och dina döttrar .
4

Sätt ihop en första - period kit för alla dina döttrar . Fyll en necessär med kuddar , trosskydd , våtservetter , smärtstillande och ett extra par underkläder .
5

Välj en bok avsedd för unga kvinnor att lära sig om menstruation för att ge dina döttrar efter prat är över . Det kan svara på frågor som de glömde att fråga eller var för pinsamt att prata om .
6

Börja prata genom att ge varje dotter den första periodens kit och instruktions bok . Förklara grunderna i vad en menstruation är och hur det kommer att påverka dem . Inkludera vad menstruation innebär till exempel hur ofta det kommer att komma , alltid förbereds , förmågan att bli gravid , eventuell smärta från kramper , hur man använder kuddar och hur ofta för att ändra dem .
7

Öppna en paket med dambindor och visa hur de arbetar med vatten . Öppna upp plattan och häll lite vatten på den. Förklara hur det kommer att absorbera deras menstruation och att de bör bytas varannan timme . Sätt en dyna i ett par kalsonger samtidigt förklara det .
8

Dela dina egna personliga erfarenheter om din första tid för att bli mer bekväm om prat . Dessa berättelser , som kan vara humoristisk eller pinsamt , kommer att göra dina döttrar känner sig mindre obekväma .
9

Avsluta tal genom att låta dem veta att du finns alltid tillgängliga för att prata , oavsett vad frågan är. Addera