Vad kan en person göra för att få Taller ?

Många människor vill vara längre . Att vara högväxt sätt passar in i vuxna kläder , att kunna åka på nöjesattraktioner och att kunna se över huvudet när du är i en folkmassa . Höjd är förutbestämt av generna som du har , så det finns lite att du kan göra för att göra dig längre än du är naturligt. Men du kan göra flera saker för att uppmuntra din kropp att växa till sin högsta potential . Vänta

Det är svårt att ha tålamod , men för att få längre, är det bästa för dig att göra för att vänta . De flesta människor upplever tillväxt sprutar genom 20 år gammal , och vissa människor även växa efter det. Det kan tyckas svårt att vänta , speciellt om alla dina vänner är redan längre än du . Människor växer i olika takt , och en del människor upplever sin tillväxt sprutar mycket senare än andra . Om du vill ha en uppfattning om hur lång du kan få , titta på dina föräldrar och mostrar och morbröder . Deras höjd kommer att vara en uppfattning om hur lång du kommer att få under din livstid .
Hälsosam kost och motion

En hälsosam kost och ordentlig motion kommer att hjälpa dig att få högre eftersom att äta rätt och motionera hjälper kroppen att vara så frisk som möjligt . Normal celltillväxt kan endast ske om din kropp är redan frisk. Om du inte får rätt kost , kommer din kropp inte har energi att komma högre . Om du inte tränar , har din kropp inte bränna extra fett och kalorier , och du kommer att vara för tung , vilket också kommer att hämma din tillväxt . En hälsosam kost för att få längre innehåller massor av mjölk och mejeriprodukter så att dina ben kommer att vara stark och kommer att växa , och massor av frukt och grönsaker för att göra dig stark och frisk . Ett bra träningsprogram , som omfattar aktiv rörelse varje dag , håller dina leder och ben smidiga och rörliga , och uppmuntra dem att nå sin fulla höjd . Addera Håll dig borta från faror

Steroider , läkemedel och kosttillskott som är utformade för att få dig att växa snabbare är farliga . Steroider kan hjälpa till att bygga muskler med träning , men de är mycket farligare än hjälp på grund av de komplikationer som kan uppstå och på grund av de faror till ditt hjärta , sinne och inre organ . Andra läkemedel och kosttillskott som är kemiskt skapas för att stimulera tillväxten få förödande biverkningar och faktiskt skada kroppens naturliga tillväxtpotential . För att få högre , gör det naturligt och hålla sig borta från dessa saker . Addera