1. Prata med en vuxen du litar på.
Det kan vara en förälder, lärare, kurator eller någon annan vuxen som du känner dig bekväm med att prata med. De kan erbjuda stöd, vägledning och resurser.
2. Hitta en supportgrupp.
Många städer har stödgrupper för HBTQ+-ungdomar. Dessa grupper ger ett säkert utrymme där du kan träffa andra HBTQ+-personer och dela dina erfarenheter.
3. Gör lite efterforskningar.
Lär dig mer om lesbisk identitet och pubertet. Detta kan hjälpa dig att förstå vad du går igenom och känna dig mer säker på dig själv.
4. Ha tålamod.
Puberteten kan vara en svår tid för alla, men det är särskilt tufft för HBTQ+-ungdomar. Kom bara ihåg att du inte är ensam och att det finns människor som bryr sig om dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online