Vilka fysiska och känslomässiga förändringar sker i puberteten?

Puberteten är en period av snabba fysiska och känslomässiga förändringar som inträffar hos barn när de övergår från barndom till vuxen ålder. Det börjar vanligtvis mellan åldrarna 8 och 13 för flickor och 9 och 15 för pojkar, även om det kan finnas betydande variationer i tidpunkten för dessa förändringar.

Fysiska förändringar

* Tillväxtspurt: Barn upplever en snabb ökning av längd och vikt under puberteten. Flickor kan växa i genomsnitt 2 till 3 tum per år, medan pojkar kan växa 4 till 5 tum per år.

* Kroppsform: Flickor utvecklar bredare höfter och bröst, medan pojkar utvecklar bredare axlar och en djupare röst.

* Könshår: Könshår börjar växa runt könsorganen och armhålorna.

* Acne: Många barn utvecklar akne under puberteten, på grund av ökad produktion av hormoner.

* Menstruation: Flickor börjar få mens, eller har mens, under puberteten.

* Spermieproduktion: Pojkar börjar producera spermier, som är de reproduktionsceller som befruktar ägg.

Känslomässiga förändringar

* Humörsvängningar: Barn kan uppleva plötsliga förändringar i humör, från glada och upphetsade till ledsna och irriterade.

* Ökat oberoende: Barn kan börja trycka på för mer självständighet och kan motstå föräldrarnas auktoritet.

* Känslighet för kritik: Barn kan bli mer känsliga för kritik från föräldrar, lärare och kamrater.

* Ökat självmedvetande: Barn kan bli mer medvetna om sitt utseende och kan oroa sig för hur andra uppfattar dem.

* Ökade sexuella känslor: Barn kan börja uppleva sexuella känslor och kan bli intresserade av att dejta.

Det är viktigt för föräldrar och pedagoger att vara medvetna om de fysiska och känslomässiga förändringar som sker under puberteten så att de kan stödja barn genom denna utmanande tid.