När påverkar puberteten och vad gör den?

Puberteten är den process genom vilken ett barns kropp mognar till en vuxens kropp. Det börjar vanligtvis mellan åldrarna 8 och 13 hos flickor och 9 och 14 hos pojkar. Det finns dock ett brett spektrum av normala, så vissa barn kan börja puberteten tidigare eller senare.

Vad gör puberteten?

Under puberteten genomgår ett barns kropp ett antal förändringar, både fysiska och känslomässiga.

Fysiska förändringar

* Tillväxtspurt: Barn upplever en snabb tillväxtspurt under puberteten. Denna tillväxtspurt är ansvarig för ökningen i längd, vikt och muskelmassa som uppstår under denna tid.

* Utveckling av sekundära sexuella egenskaper: Sekundära sexuella egenskaper är de fysiska egenskaper som skiljer män från kvinnor. Hos flickor inkluderar dessa utveckling av bröst, breddning av höfterna och tillväxt av könshår. Hos pojkar inkluderar dessa utveckling av testiklar, penis och könshår.

* Ändringar i rösten: Stämbanden hos både pojkar och flickor förlängs under puberteten, vilket resulterar i en fördjupning av rösten.

* Fet hud och akne: Ökningen av hormonproduktionen under puberteten kan leda till fet hud och akne.

* Kroppslukt: Svettkörtlarna blir mer aktiva under puberteten, vilket kan leda till kroppslukt.

Känslomässiga förändringar

Puberteten kan också orsaka ett antal känslomässiga förändringar hos barn. Dessa ändringar kan inkludera:

* Humörsvängningar: Barn kan uppleva humörsvängningar, irritabilitet och gråt under puberteten.

* Ökat oberoende: Barn kan bli mer självständiga och vill spendera mer tid med sina vänner än med sin familj.

* Utveckling av sexuella känslor: Barn kan börja utveckla sexuella känslor och intressen under puberteten.

* Självmedvetenhet: Barn kan bli mer självmedvetna om sina föränderliga kroppar och kan oroa sig för hur de ser ut för andra.

Hur du hjälper ditt barn genom puberteten

Puberteten kan vara en utmanande tid för barn, men det finns ett antal saker du kan göra för att hjälpa ditt barn genom denna process:

* Prata med ditt barn: Prata med ditt barn om de fysiska och känslomässiga förändringar som sker under puberteten. Var öppen och ärlig och svara på alla frågor ditt barn har.

* Var stödjande: Stöd ditt barn och låt dem veta att du finns där för dem. Uppmuntra dem att prata med dig om eventuella problem eller bekymmer de har.

* Ange gränser och gränser: Samtidigt som du vill vara stödjande är det också viktigt att sätta gränser och gränser för ditt barn. Detta kommer att hjälpa dem att vara säkra och göra bra val.

* Ha tålamod: Puberteten kan vara en lång och svår process, men det är viktigt att ha tålamod. Med ditt stöd kommer ditt barn så småningom att komma igenom denna fas och framträda som en frisk och glad vuxen.