Vad är det som kommer med åldern?

* Visdom: När människor blir äldre, samlar de vanligtvis mer livserfarenhet och kunskap, vilket kan leda till större visdom. Detta kan innefatta en bättre förståelse för sig själv, andra och omvärlden, samt en ökad förmåga att fatta sunda beslut baserat på erfarenhet.

* Ansvar: När människor blir äldre tar de ofta på sig mer ansvar både i sina personliga liv (t.ex. att uppfostra barn, ta hand om deras hälsa, hantera ekonomi) och i sina yrkesliv (t.ex. att leda team, ta på sig chefsbefattningar). Dessa ansvarsområden kan kräva ökade nivåer av organisation, kommunikation och tidshantering.

* Rikdom: Vissa människor samlar på sig rikedomar när de blir äldre på olika sätt som sparande, investeringar, arv eller en framgångsrik karriär. Detta är dock inte fallet för alla och många faktorer är ansvariga för att bygga välstånd i alla åldrar.

* Sjukdom: Hälsorelaterade problem blir vanligare med åldern. Några som kommer med växande ålder inkluderar Alzheimers, grå starr, artrit, hörselnedsättning, kardiovaskulära sjukdomar, etc. Den specifika sjukdom man kan stöta på varierar från person till person och många förebyggande insatser kan bromsa alla åldersrelaterade kroniska åkommor. Av dessa skäl är det absolut nödvändigt för äldre vuxna att träffa läkare regelbundet och säkerställa korrekta kontroller som rekommenderas av hälso- och sjukvårdssystemen på din bostadsort.

* Reducerade fysiska förmågor: Åldrande innebär ofta försämring av vissa fysiska förmågor såsom syn, hörsel, styrka, rörlighet och reaktionstid. Även om en viss förlust av förmågor bör förväntas med en högre ålder, kan de bromsas upp med olika förebyggande övningar, dietrutiner, terapier och hälsosamma vanor (t.ex. att vara aktiv i någon sport). Att upprätthålla goda hälsovanor är mycket viktigt.