1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur kan vi minska rökning bland ungdomar

Hos vuxna som röker cigaretter , nästan alla av dem först började använda tobak före studentexamen . Trots att förstå de negativa effekterna av tobak , ungefär en av fyra tonåringar väljer att röka . Det finns massiva kampanjer på delstatsnivå och federal nivå för att minska tonåring rökning och lagt skatter och prishöjningar gör hjälp. Men som förälder , du har ett starkt inflytande . Om du kan hjälpa din tonåring motstå frestelsen att röka innan de fyllt 18 , oddsen är att hon aldrig kommer att plocka upp den vanan . Instruktioner
1

Prata med din tonåring om rökning . När du förstår var din tonåring kan vara ute efter att passa in , kan du förstå de dörrar som kan vara öppen för användning av tobak . Uppmuntra bra beteende med positiv beröm .
2

Ta ställning . Se till att din tonåring vet att du inte gillar att röka . Även om du tror att din tonåring inte lyssnar på dig , sjunker ditt budskap i mer än du tror . Addera 3 p Om du är en rökare , lägga ner din cigarett . Om du inte röker , behålla det så . Tonåringar som har föräldrar som röker är mer benägna att plocka upp den vanan själva.
4

Påminn din tonåring om oattraktiva egenskaper röka . Dålig andedräkt , gula tänder , illaluktande kläder och kronisk hosta bara kan vara tillräckligt för att förvandla dina tonåringar iväg till idén om att röka .
5

Lägg upp kostnaden för rökning vana , och dela den informationen med din tonåring . Att förstå de ekonomiska konsekvenserna är en annan avskräckande för tonårs rökning.
6

Rollspel med din tonåring att ge praxis på att säga nej . Om du går igenom den här situationen tillsammans , kommer din tonåring att vara bättre rustade för att säga nej när kontaktats av en peer som röker .
7

Adress den allvarliga karaktären av en rökning vana . Tonåringar kan bli beroende av nikotin , vilket gör det till en vana som är väldigt svårt att sluta . Rökning kan också orsaka allvarliga hälsoproblem som hjärtsjukdomar , lungcancer och stroke . Använd verkliga exempel för att visa dessa potentiella konsekvenserna för din tonåring genom att prata med vänner , grannar och nära och kära som har en av dessa problem nu eftersom de rökte cigaretter .
8

Stöd gemenskap möjligheter att motsätta tonåring rökning. Att öppet stödja offentlig - röka förbud och delta i skolsponsradeinsatser för att minska tonåring rökning kommer att föregå med gott exempel för din tonåring . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online