Vilken är den maximala mängden alkohol du kan dricka?

Den maximala mängden alkohol du bör dricka beror på olika faktorer som din ålder, vikt, kön och din allmänna hälsa. Det är viktigt att konsumera alkohol med måtta för att minimera potentiella hälsorisker. Berusningsdrickande eller överdriven alkoholkonsumtion kan leda till allvarliga hälsokonsekvenser.

Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) är de rekommenderade gränserna för alkoholkonsumtion:

För kvinnor :Högst en drink per dag

För män :Högst två drinkar per dag

En drink definieras som:

- 12 uns vanlig öl

- 5 uns vin

- 1,5 uns starksprit (80-proof)

För att säkerställa din hälsa och säkerhet är det tillrådligt att undvika hetskonsumtion och att konsultera en sjukvårdspersonal om du har problem eller frågor om alkoholkonsumtion. Kom ihåg att måttlighet är nyckeln till att njuta av alkohol utan att äventyra din hälsa och ditt välbefinnande.