Går alkoholister upp i vikt när de slutar dricka?

Ja, det är möjligt för människor att gå upp i vikt när de slutar dricka alkohol. Det finns några anledningar till att detta kan hända:

1. Alkohol innehåller kalorier. Så när människor slutar dricka, konsumerar de färre kalorier. Detta kan leda till viktminskning. Men många alkoholister har också dålig kost och är benägna att äta för mycket. När de slutar dricka kan de fortsätta att äta ohälsosam mat och gå upp i vikt.

2. Alkohol kan dämpa aptiten. Så när människor slutar dricka kan de börja äta mer för att kompensera för aptiten.

3. Alkohol kan påverka kroppens ämnesomsättning. Så när människor slutar dricka kan deras ämnesomsättning sakta ner, vilket kan leda till viktökning.

4. Alkohol kan störa sömnen. Så när folk slutar dricka kan de börja sova bättre. Detta kan leda till ökad aptit och viktökning.

5. Alkohol kan orsaka uttorkning. Så när människor slutar dricka kan de börja dricka mer vatten, vilket kan leda till vätskeansamling och viktökning.

Det är viktigt att notera att inte alla som slutar dricka kommer att gå upp i vikt. Vissa människor kan gå ner i vikt, och andra kan behålla samma vikt. Nyckeln är att göra hälsosamma livsstilsval efter att ha slutat dricka, som att äta en hälsosam kost och träna regelbundet.