Smal Tone Vs Contour

Elektrisk muskelstimulator ( EMS ) ab bälten såsom Smal Ton och Contour arbete genom att rikta vissa magmusklerna och skapa sammandragningar liknar träna . Dessa sammandragningar hjälpa till att tona den delen av kroppen riktade. Efter förpackningsinstruktioner, både EMS produkter är FDA-godkänd för användning enligt sina webbplatser , men FDA betonar att medan muskelstimulerandeapparater kan tona och stärka magmusklerna , har ingen EMS röjts för att skapa hårda abs . Kostnader

Kostnaderna för både Smal Tone och Contour ab belt system, inklusive kost planer , är nästan samma , Smal Tone system kostar $ 199,99 och Contour system är $ 199,80 per augusti 2011. Contour -systemet ger fler fördelar , som ger fyra AAA-batterier , ett års garanti , resor och förvaring koppling , och en instruktions-DVD guide utöver de vanliga objekt som finns i varje system : bälte , muskelstimulator , gel pad elektroder , såväl som kost och motion planer .
Smal Tone kost och motion

Både Smal Tone och Contour rekommenderar att du följer motion och kost planer som , för att hjälpa resultatet av ab bältesanvändning . Smal Tone plan består av tre 30 -minuters vecko träningspass och fem vecko toning sessioner med din Smal Tone bälte och stimulator för planens sexveckorsperiod . Den Smal Tone diet består av att minska måltidens storlek ( specifikt carb och rött kött intag , tillsammans med alkohol , skräp mat snacks och socker ) samt öka liten måltid konsumtion ( äter friska var 3 till 4 timmar för att öka basala metabola priser ) . Du kan komma till diet och motion plan utan att göra ett köp . Addera Contour Kost och motion

Contour rekommenderade träningsplan expanderar på Smal Tone är rimligt genom att inkludera vid minst två konditionsträning dagars träning varje vecka utöver de föreskrivna tre vecko hantel träningspass . Contour stryker behovet av att öka muskelmassan genom kost och styrketräning för att bidra till att kasta en extra 60 kalorier per dag . Contours diet plan är byggd i samma lokaler som Smal Tone stiftelse : äta sex små måltider per dag av hälsosam mat val , vilket eliminerar kaloririka livsmedel . Kalorier hålls till 1400 per dag för kvinnor och 1800 per dag för män .

Replacement Pads

Båda planerna är beroende av ett system av elektriska stimulerande strömmar att uppmana kroppens nerver att ingå avtal när du bär den ab bälte . Dessa elektroder , fäst med gel pads till bältet och kroppen , måste bytas ut mellan 30 till 45 dagar , vilket kräver en extra kostnad på $ 15,99 för en uppsättning Smal Tone kuddar och $ 14.95 för en uppsättning av Contour gel pads . Contour ger konsumenterna möjlighet att anmäla sig till Fitness för gratis program på en engångskostnadpå $ 29,95 plus $ 7,95 frakt och hantering , vilket nät du en Leah Garcia DVD och gratis fyra - pack leveranser gel pad varje månad ( plus $ 7,95 för sjöfarten och hantering ) . Addera