Bestäm rätt tampong uppsugningsförmåga för ditt flöde . Om du tycker att det är nödvändigt att byta tamponger på mindre än fyra timmar , är nödvändigt med en högre uppsugningsförmåga . Om en del av tampongen inte har absorberat någon vätska efter 4-8 timmar , byta en lägre uppsugningsförmåga .
2
Tvätta händerna innan du sätter in en tampong . Använd aldrig en tampong om omslaget är skadad eller öppen . Addera 3
Ändra tamponger var 4-8 timmar .
4
Undvik att ändra tamponger oftare än nödvändigt , eftersom detta kan leda till vaginal torrhet och obehag .
5
Växla användning av bindor och tamponger under mensen .
6
Kom ihåg att ta bort den sista tampongen på slutet av perioden . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online