Hur man beräknar din säkra och osäkra perioder

Kvinnor har beräkna deras säkra period eller infertila dagar för att undvika graviditet i tusentals år . Du kan bara räkna med att använda denna naturliga säker period metod om din mens är regelbunden och du inte missar några menstruationscykler. Som en allmän regel , under de senaste sex månaderna , om din tid inträffade mellan dag 26 till 30 av din tid och varade inte mer än åtta dagar , kan du använda den säkra perioden metoden . Det är viktigt att komma ihåg att ägglossningen inträffar vanligtvis mellan dag 12 till 19 av kvinnans cykel och att spermier kan leva i tre till fem dagar i en kvinnas kropp . Detta är vad du behöver
Kalender
Pen
Visa fler Instruktioner
1

ta sex månader för att se till att din tid är vanliga varje månad och varar mindre än åtta dagar .
2

Mark på din kalenderdag 06:59 som infertila eller säkra dagar om du har en regelbunden menstruationscykel som varar 26 till 31 dagar . Addera 3

ta den kortaste cykeln ( 26 dagar ) och subtrahera det från 18 dagar för att få den åttonde dagen och ta den längsta cykeln av 31 och subtrahera med 10 till dag 21 . Detta skulle innebära dag 8-21 är en bördig och osäker tid för att ha sex . Dag 1 till 7 och dag 21 genom resten av din cykel är säkra perioder av infertilitet att ha sex . Addera