Hur man undviker en Episiotomi under förlossning

När en kvinna föder , hennes barns huvud sätter en stor press på hennes mellangården , området mellan slidan och anus . Förlossningspersonal utför ibland en procedur som kallas ett klipp där de gör ett litet snitt för att förstora slidan öppning för att ge barnets huvud mer utrymme . Detta kan förhindra att mellangården från att riva och påskynda leveransen . Men många perineal tårar är mycket små , ​​och de kanske inte ens kräva några suturer , men episiotomies kräver alltid stygn . Ett klipp kan öka en kvinnas smärta efter leverans och förlänga läkningsprocessen efter förlossningen . Instruktioner
1

Välj en barnmorska som en födelse skötare i stället för en läkare om din graviditet anses vara låg risk och du inte förväntar dig några komplikationer under förlossningen . Barnmorskor utför episiotomies mindre ofta än läkare , enligt Brigham and Women sjukhus hemsida .
2

Diskutera din önskan att undvika ett klipp med din födelse skötare . Fråga henne vad du kan göra för att minska sannolikheten för att kräva ett klipp , och fråga vad hon ska göra under födelseprocess för att minska behovet av en . Addera 3

Öva perineal massage börjar om sex veckor före förfallodagen . Sitt i en bekväm tillbakalutad ställning med benen spridning . Använd ett glidmedel , vitamin E olja eller olivolja ( öppna en ny flaska olivolja för detta ändamål, använd inte halvtom flaska i köksskåpet ) . För in båda tummarna i slidan , och tryck hårt nedåt och åt sidorna . Stretch tills du känner en lätt brännande känsla , men sluta om du börjar känna smärta . Därefter massera ner i slidan och tillbaka . Slutligen , massera huden mellan slidan och anus .
4

Undvik att använda epiduralbedövning under förlossningen om du kan. Epidurals gör det svårt att kontrollera hur hårt du trycker när förlossningen och hindra dig från att använda positioner som minskar behovet av episiotomies under leverans .
5

föda i en knästående eller hands- and- knän ställning om du kan. Andra positioner som skulle kunna minska behovet av episiotomi och risken för bristningar inkluderar en tillbakalutad ställning , hukande ställning eller sidoliggandeställning . Dessa positioner lägga mindre belastning på mellangården än att ligga på rygg med fötterna upp .
6

Tryck på ett skonsamt men kontrollerat sätt under förlossningen. Istället för att hålla andan och trycka så länge och hårt du kan , hålla andning och tryck försiktigt när du känner behov av att skjuta . Addera