Hur att rena kroppen av Jäst Naturligtvis

jäst överväxt är inte ett problem bara kvinnor kämpar med; män kan plågas av jäst överväxt , liksom. Överväxt manifesterar vanligtvis i munnen, mag-tarmområdet( mage ) och vagina. Om du är allergisk mot jäst , kan du bryta ut med utslag och erfarenhet trötthet . Istället för att använda mediciner för att bli av jäst , kan du hitta några hälsosammare alternativ . Allt som krävs är en liten ändring i kosten för att hjälpa till att befria kroppen av överväxt , men alltid rådfråga din läkare först när du ändrar din kost . Instruktioner
1

Konsumera probiotika . Probiotika är levande mikroorganismer , liknande mikroorganismer som finns i en människas mage. Hälsosamma bakterier är en probiotisk . Probiotika bekämpa jäst och öka mag hälsa . Du kan hitta probiotika i rika livsmedel såsom yoghurt . Leta efter Lactobacillus och Bifdobacterium i ingredienserna .
2

Införa flera enzymer i din kost . De kombineras med probiotika. De stöd i kampen mot jäst men dör när du laga maten . Du kan hitta enzymer i råa frukter och grönsaker . Addera 3

Minska socker i din kost . Raffinerat socker uppmuntra tillväxten av jäst i mag-tarmområdet. Uteslut livsmedel som bröd, kex och pasta för en begränsad tid .
4

Försök grapefruktkärneextrakt. Denna bittra och sura vätskan härleder sig från grapefrukt frön , massa och membran . Tillsätt flera droppar av detta extrakt till din mat och dryck varje dag . Du kanske vill späda ut det med 4 oz . av vatten, eftersom den har en bitter smak. Du kan hitta grapefrukt utsäde utdraget på många hälsokostbutiker . Addera