1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Natural Beauty Tips för Winter

Vinter har ett magiskt sagoland av snöflingor och helgdagar , men kan vinterväder kan orsaka otroliga skador på huden och kroppen . Felaktig kroppsvård under kallt väder kan leda till uttorkning och spruckna , obekväma och fula hudåkommor . Det finns flera sätt att upprätthålla ett vackert utseende under vintern utan att spendera pengar på dyra skönhetsprodukter . Återfukta Dags
Återfukta ansiktet varje dag .

Använd en ansiktsbehandling fuktighetskräm varje morgon för att hålla ditt ansikte fräsch och smidig . Solbränna kan uppstå under vintern , särskilt om du är i skidbacken , så väljer en fuktighetskräm som innehåller både ett solskydd och naturlig fuktighetsbevarande liknande , vitamin E. (Se referens 1 . )
Motion

Motion under vintern för att hålla formen .

Under vintern tränar flera gånger i veckan . Motion hjälper inte bara dig att behålla en hälsosam vikt naturligt, men också ökar blodflödet till alla delar av kroppen . Håll dig smidig och förhindra muskelstelhet som ibland uppstår vid kall väderlek . ( Se referens 2 . ) Addera Dusch Minimalt
För mycket duschning kan torka ut huden .

Drick mycket vatten under vintern för att hjälper kroppen att stanna hydratiserade . Titta vattnet med för mycket duscha eller bada som faktiskt kan torka ut huden . (Se referens 1 . ) Dusch minimalt för den jämnaste , hälsosammaste vinter hud . När du gör dusch , använd ljummet vatten och applicera fuktgivande lotion för ansiktet och kroppen direkt efter .
Klä på lämpligt
Välj varma vinterkläder .

Korrekt vinter klädsel skyddar kroppen från långvarig exponering för kyla . Välj varma , bekväma kläder under vintermånaderna . Även ull är en av de varmaste tyger , kan det orsaka hudirritation och klåda , så välja en mer kroppsvänligamaterial , såsom bomull , och klä sig i lager . ( Se referens 2 . ) Innan han vågade utomhus , väljer du en varm halsduk för att täcka ansiktet . Detta kommer att minska dina chanser att windburn . Välj också en bekväm par handskar för att hålla dina händer och naglar mjuka och kapitel fritt .
Sleep Right
Undvik överhettning din kropp på natten .

Få gott om sömn under vintern för att öka din energi , men undvika överhettning kroppen när du vilar . Välj en lätt filt som kommer att hålla dig varm , men inte mer än göra det . ( Se referens 4 . ) Addera Använd en luftfuktare

Kör en luftfuktare under månader då naturliga luftfuktigheten är låg . ( Se referens 4 . ) Placera din luftfuktare i rummet du tillbringar mest tid i. Du bör rengöra din luftfuktare regelbundet för att förhindra att bakterier och mögeltillväxt.
Wear Lip Balm

Läppbalsam håller dina läppar från att bli torra .

Torr , kan nariga läppar vara ful och med smärtsamt . Under de hårda vintermånaderna , läppar är särskilt benägna att torka ut . Bär återfuktande läppbalsam dagligen , även när dina läppar inte känner nariga . ( Se referens 3 . ) Den extra skydd kommer att minimera risken för torra läppar genom att hålla dina läppar återfuktad . Läppbalsam finns i en mängd olika smaker och dofter , till exempel läsk och frukt , så välj något du ser fram emot att bära varje dag . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online