Vad du ska titta efter när man köper Bras

Trots annonser uppmuntra kvinnor att tänka på behåar som Lacy , oseriöst konfekt , välja en behå har så mycket att göra med hälsan som med sexighet . Hälsoexperter har spårat ett möjligt samband mellan alltför restriktiv bras och bröstcancer , och en dåligt passande behå kan också bidra till ryggsmärtor . I själva verket kan rätt behå eliminera smärta som du kanske har tänkt på som kronisk och oundviklig . Tecken på en dålig passform
p Om din bh lämnar röda märken på dina axlar , bröst eller rygg , eller rider upp din bröstkorg , du behöver en bättre passform . Andra tecken på att du behöver ändra storlek din bh inkluderar bröst spiller ut sidorna eller toppen av en behå , eller en bygelbehå som skapar en känsla av tryck under brösten . När du försöker på bh, vara säker på att den främre delen av bh kommer i kontakt med din bröstbenet ( bröstbenet) .
Expert Hjälp

en studie vid ett sjukhus i London , där kvinnor med ryggsmärtor erbjöds gratis expert bh inredning , hade alla kvinnor sett burit fel storlek . Bröst form och storlek kan variera , så en behå som passar varje halvår av en expert på en specialitet underkläder butik kan hjälpa dig att köpa en behå som är perfekt för din egen speciella form . Addera bli din egen expert
p Om du inte kan hitta en expert , eller har inte råd att handla på en butik som erbjuder professionell montering rådgivning , lära sig konsten att bh storlek . Experter säger att de flesta kvinnor underskattar bredden på ryggen och överskattar sin kupstorlek . Detta resulterar i en dåligt passande underplagg som kan nypa och binda baksidan , hals och bröst utan att ge tillräckligt stöd till brösten . Bröstmusklerna bakom brösten , som borde bära sin vikt , kan inte göra sitt jobb , vilket orsakar påfrestningar på back.Rather än automatiskt välja din vanliga storlek , stil eller märke av behå , tar sig tid att mäta dig själv innan du går till affären . Att välja rätt bh behöver du två mätningar . Linda ett måttband runt bröstkorgen precis under armhålorna . Om mätningen är ett jämnt antal , det här är din bh bandet storlek . Om du får ett udda antal , lägga till en tum och prova på behåar i den storleken . Nästa , mäta runt den största delen av din bysten , och subtrahera bandet storlek från bysten mätning . Varje tum representerar en kupstorlek . Till exempel, om ditt band storlek är 36 och din bysten mäter 39 , är din kopp storlek C.Styles och märken av behåar kommer att skilja sig något , så använd dina mätningar endast som en riktlinje . Låt tröst och stöd diktera ditt val . Prova bh på , lyfta armarna över huvudet , och se om behån åker upp eller känns för löst eller för hårt . När du hittar ett urval av behåar som känns bekväm och ger dig möjlighet att röra sig fritt , kan du tänka på stil och utseende . Det är också en bra idé att se hur du ser ut i bh när du är klädd , med hjälp av en 3 - vägs spegel om det är möjligt att se den fulla effekten . Addera