Klimakteriebesvär värmevallningar botemedel

Klimakteriet är det fullständiga slutet av all menstruationsblödning på grund av minskningen av hormonella nivåer . Den vanliga tiden för menopaus är efter 50 års ålder . Men det är inte ovanligt att klimakteriet inträffar i slutet av 30-talet eller början av 40-talet . Hot blinkar är bland de många symptom på klimakteriet och även bland de mest obekväma . Hot blinkar är intensiva känslor av värme som plötsligt i förekomst och åtföljs av mild till kraftig svettning . Omkring 80 procent av kvinnor upplever värmevallningar i klimakteriet , och för 40 procent symptomen är intensiv nog för att kräva läkarvård . Östrogen och gestagen

östrogenbehandling är den vanligaste behandlingen för värmevallningar , men det gäller bara så länge som behandlingen används . Hot blinkar kan förekomma igen när behandlingen är avslutad . Forskning har visat att 100 procent av kvinnor som tog östrogen rapporterades en minskning av värmevallningar , medan 80 procent rapporterade totala lättnad . Om du inte har haft en hysterektomi är det nödvändigt att lägga progestin till behandling för att eliminera risken för livmoder-eller livmodercancer .
E-vitamin och bioflavonoider

Forskning tyder på att effekten av E-vitamin och bioflavonoider för kontroll av symptom i samband med värmevallningar .
svart Cohosh

silverax är en indian ört som har använts genom generationer kvinnor . Det hjälper till genom att angripa den underliggande orsaken till värmevallningar , brist på östrogen, genom att minska luteiniserande hormon eller LH-nivåer . En reduktion av LH-nivåer ökar nivån av östrogen producerat av äggstockarna. Silverax innehåller också fytoöstrogener , som är ämnen från växter med liknande effekter som östrogen . Silverax finns som Remifemin och 40 mg ska tas två gånger om dagen . För närvarande är det starkaste alternativet till hormonell behandling för värmevallningar i USA , Australien och Tyskland .
Hålla Cool

Eftersom värmevallningar orsaka kroppstemperaturen till stiga 3-4 grader , öva olika sätt att hålla kroppen sval bidrar till att minska obehaget av värmevallningar . Dessutom kan hålla den omgivande temperaturen sval hålla värmevallningar från att förvärras . Bomullskläder och underkläder bör användas som de absorberar fukt bättre och är svalare . Att klä sig i lager i kallare väder är en bra idé eftersom det är lättare att ta bort den övre kläder i händelse av hot flash attacker . Att hålla kroppen avslappnad och djup andning har visat sig hjälpa till också.
Motion

Motion minskar FSH -och LH-nivåer i kroppen , vilket inte bara minskar utan i många fall eliminerar symptomen av värmevallningar . Menstruationscykeln , kroppstemperatur och det autonoma nervsystemet regleras av hypotalamus. När du är i klimakteriet , är hypotalamus överkänsliga mot externa signaler . Motion hjälper till att stabilisera den och återställa normala hormonnivåer . Addera