Alternativ till att ta födelsekontroll för Kramper

Kramper kan vara ganska störande , och för många kvinnor sina perioder orsaka dem en hög nivå av smärta och obehag - så mycket så att det kan störa deras vardag . Läkare ordinera regelbundet preventivmedel som en form av behandling , men det finns många andra sätt att bekämpa de där irriterande kramper utan att ta hormoner . I födelse-piller

Många kvinnor använder p-piller för att behandla sina mensvärk. P-piller förhindrar ägglossning , så att livmodern inte ihop sig som en reaktion på de vanliga kemikalier som släpps ut under menstruationscykeln . Preventivmedel kan också lätta din tid , vilket gör det mindre smärtsamt och obehagligt .

En del kvinnor vill inte ta p-piller , eventuellt för religiösa eller personliga skäl , eller för att de kanske inte gillar hur deras kropp reagerar på den. Oavsett anledning, det finns andra sätt att behandla mensvärk utan att ta hormoner .
Alternativ till födelsekontroll

Användning av värme kan vara till nytta för kramp lättnad . Försök att blötläggning i en trevlig varmt varmt bad eller använda en värmedyna på magen eller nedre delen av ryggen . Var noga med att inte överdriva det , och om du är osäker , kan du prata med din läkare om det . Värme kommer att slappna av muskler och hjälpa till med en hel del av det obehag du kan uppleva under din tid .

Over - the-counter smärtstillande , såsom ibuprofen eller naproxen , kan också användas för att kontrollera smärtan . Var noga med att följa anvisningarna noga . Många kvinnor kommer att börja använda dessa droger innan smärtan blir för dålig , kanske till och med dagen innan , för att få en skjuts på att behandla sina kramper . Återigen , prata med din läkare om du vill vara säker på att du använder dessa läkemedel på rätt sätt .

Yoga , massage och andning eller stretching övningar kan också användas för att slappna av din kropp och minska smärta och spänningar . Vissa kvinnor har också använt akupunktur med framgång eller har vänt sig till meditation . Orgasm har också varit till nytta för lindring av kramp smärta för många kvinnor . Andra svär vid hallonbladsté . Det finns många alternativ där ute , så försiktigt experimentera för att se vad som hjälper dig mest .
P Om inget av detta hjälper dina kramper eller om du är orolig dina perioder är tyngre eller mer smärtsamt än vad som anses normalt , tala med din läkare för att se om du har ett mer allvarligt tillstånd , som endometrios , och för att se vilka andra alternativ som kan vara tillgängliga i att behandla din smärta . Addera