Smärtlindring för din Period

Menstruations smärta är vanligt för många kvinnor . Vanligtvis kallas " kramper ", men vetenskapligt kallas " dysmenorrheal " , kan kvinnan i alla åldrar lider av kramper , som vanligtvis börjar när perioden börjar och varar i upp till tre dagar . För vissa kvinnor är smärtan en mindre besvär , medan det för andra kvinnor kan det vara ett stort bakslag i sin vardag . Orsak till smärta

vävnad som linjer livmodern av kvinnans kropp gör kemikalier som kallas prostaglandiner . Detta är orsaken till många obekväma förhållanden under menstruationen .

Prostaglandiner stimulerar livmoderns muskler att ingå avtal . Eftersom inte alla kvinnor drabbas kramper smärta under sin tid , är det troligt att kvinnor som har högre nivåer av prostaglandin är mer benägna att uppleva sammandragningar som orsakar kramper

Kvinnor som lider tunga perioder kanske också under den tiden drabbas diarré . , kräkningar och huvudvärk , och man tror att prostaglandiner är också ansvariga för tunga perioder .

Medan viss smärta är vanligt under din tid , det finns vissa villkor som orsakar smärta och oftast kräver medicinsk vård . Dessa inkluderar endometrios , myom , cystor på äggstockarna och en smal livmoderhalsen .
Vem är mest sannolikt att drabbas Period Pain ?

Vissa kvinnor är mer benägna att drabbas period smärta .

till exempel , kvinnor som får sin första period som ung ( yngre än 11 år ) och kvinnor som har perioder som varar längre än fem dagar är mer benägna att drabbas period smärta .

kvinnor som är överviktiga eller feta är mer benägna att ha smärta som är kvinnor som röker eller använder alkohol . Kvinnor som aldrig varit gravid är mer benägna att drabbas av smärta också. Många kvinnor tycker att de inte längre lider period smärta när de har barn .

Vanliga smärtstillande medel

Baserat på sjukdomshistoria och villkor , kan olika kvinnor kan dra nytta av olika smärtlindringsmetoder för sin tid . Den vanligaste smärtlindring omfattar dock mediciner från NSAID ( icke - steroida antiinflammatoriska läkemedel ) familj .

Några av de vanligaste smärtstillande medel som används för mensvärk inkluderar naproxen ( som Aleve ) och ibuprofen ( t.ex. som Alvedon ) .

flesta läkare rekommenderar att kvinnor tar NSAID produkten ungefär två dagar innan hennes mens ska börja . Detta bidrar till att minska inflammation som kan minska den totala smärtan när perioden börjar.

Inte alla smärtstillande medel fungerar på samma sätt i varje person så många läkare kommer att rekommendera att ta en annan typ av smärtlindring om det första inte fungerar . Addera naturliga lättnad
p Om du inte vill ta medicin , eller det är inte tillräckligt för att lindra smärta , finns det några naturläkemedel som fungerar bra för vissa kvinnor . De flesta gäller livsstilsförändringar .

Under perioden kan du hetta upp bäckenbotten ( en värmedyna fungerar bra ) , eller få en massage på ryggen och nedre delen av magen .

Livsstilsförändringar som kan hjälpa till med period smärta inkludera utöva ( särskilt i början av perioden ) och en fettsnål vegetarisk kost . Vissa studier har visat att få tillräckliga mängder av både tiamin ( ca 100 mg dagligen ) och kalcium ( 1200 mg dagligen ) kraftigt kan minska smärta lidit under din tid . Addera