Hur man sätter in en tampong för första gången

Tamponger är ett säkert och hälsosamt alternativ till kuddar och när de används på rätt sätt kan öka din rörlighet under menstruationscykeln , så att du kan simma , idrotta och även hjälpa dig att känna dig mindre skrymmande och uppsvälld . Försöker en tampong för första gången kan vara lite skrämmande , men om du slappna av och följa några enkla tips kommer du att kunna bekvämt övergången till att bära tamponger . Instruktioner
1

Tamponger har kommit långt under de senaste två decennierna , så det är viktigt att du köper den perfekta tampong för din kropp . Tamponger finns i alla former, storlekar och inför texturer , men för första gången , bör du börja med den minsta storleken på marknaden .
2

Välj en dag under den tyngsta punkten på ditt flöde för att försöka en tampong för första gången . Detta gör att tampongen glider lättare in i slidan . Addera 3

Sitt , stå eller sitta på huk så att benen är lätt sprids . Det är viktigt att slappna av när du sätter in en tampong , så se till att du är i en bekväm ställning och att du inte anstränga vaginala muskler .
4

Håll tampongen som en penna och placera den vid vaginalöppningenpå baksidan av blygdläpparna ( flikama i huden precis framför den vaginala kanalen ) . Du kanske behöver en spegel för att bättre se vad du gör . För in tampongen genom att trycka försiktigt mot korsryggen . Tryck inte direkt upp , vaginala kanalen körs på en diagonal , så driver upp inte kommer att tillåta tampongen att röra på plats .
5

Tryck in röret tills den första , yttre röret ( detta är den större av de två rören ) , är nästan hela vägen inom dig . Nu , använd pekfingret för att driva mindre , inre röret ( den mindre av de två) , genom det större röret tills det mindre röret är hela vägen inne i större rör .
6

Nu när tampongen har flyttat in i slidan , kan du ta bort båda rören genom att knäppa på röret mellan långfingret och tummen . Se till att strängen är synlig och hängande från slidöppningen .
7

När du har tagit bort applikatorn , du ska inte känna någonting . Om det är smärtsamt eller till och med lite obehagligt , har tampongen inte satts i på rätt sätt och du bör ta bort den och försök igen .
8 p Det kan ta mer än ett försök att få tampongen i på rätt plats , så inte frustrerad . Om du har provat flera gånger till ingen nytta , ta en paus och låta dina muskler att slappna av . Om din känsla öm eller irriterad , sluta och försöka igen en annan dag . Addera