1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur bota värmevallningar Naturligtvis

Ett ​​naturligt sätt att hjälpa dig att slå värmevallningar är vad du behöver
Fläder tinktur
hypnos tejp
yoga tejp
Visa fler Instruktioner

1

Undvik mat som gör värmevallningar värre . Kryddstark mat , sockerhaltiga livsmedel koffein , choklad och alkohol kan alla öka svårighetsgraden av värmevallningar .
2

Lyssna på musik eller ta upp yoga . Som båda kommer att slappna av och lugna nerverna och värmevallningar Addera 3

Lär själv hypnos för att hjälpa dig att slappna av och minska svårighetsgraden av dina värmevallningar . De flesta bokhandlar innehåller en hypnos avsnitt , eller det finns också många hypnos nedladdningar tillgängliga på Internet
4

Ta fläder för dina värmevallningar . Herbalists ordinera ofta 25-50 droppar fläder tinktur flera gånger om dagen för att lindra värmevallningar .
5

Bär sval bomullskläder . Det kan också hjälp att bära lager så att du kan kasta kläder snabbt .
6

Vara romantisk , studier säger att kvinnor som har sex minst en gång i veckan har oftast färre värmevallningar .

Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online