Hur man återställer från en abort

Abort återhämtning är avgörande för kvinnors fysiska och psykiska välbefinnande . Efter en abort , kan kvinnor upplever olika symptom och till och med behöva ytterligare medicinsk hjälp . Abort återhämtning är viktigt och bör inte avfärdas . Förbättra abort återhämtning genom att ta dessa steg mot fullständig läkning . Instruktioner
Fysisk återhämtning efter en abort
1

Drick mycket vatten och vätskor för att stanna hydratiserade . Om du har haft kraftig blodförlust , är det särskilt viktigt att dricka vätska och näring åt din kropp för att snabba på återhämtningen .
2

vila så mycket som möjligt . Fysiskt och känslomässigt , har din kropp gått igenom en svår upplevelse och behöver återhämta sig . Addera 3

Ta alla antibiotika och smärtstillande medel som ordinerats . Var noga med att slutföra hela loppet av antibiotika .
4

Övervaka din hälsa . Om du inte mår bra , får feber , eller har några symptom utanför vanlig vård , få medicinsk hjälp .
5

Undvik träning eller tunga lyft i två veckor för att snabba post- abort återhämtning .

6

Schemalägg ett besök med din OB - GYN som en uppföljning för att se till att kroppen återhämtar sig bra från abort .
känslomässiga, psykologiska och andliga Återhämtning efter abort

7

Hitta icke-dömande abort bärgning. Lär dig om Post - Abortion Stress Syndrome ( PASS ) och ta en frågesport för att se om du kanske lider av PASS .
8

Inse att det är normalt att känna en känsla av förlust , tomhet , sorg och motstridiga känslor veckor och år efter en abort .
9

Hitta någon eller flera personer att vara din support . Du kan ha en betrodd släkting , medkännande vän , eller förstå pastor som kan hjälpa dig med din abort återhämtning . Annars , eller kanske dessutom gå en online strukturerad abort återhämtning stödgrupp som de som erbjuds på den Efter abort webbplats . Dessa små grupper , som leds av någon som har gått igenom abort återhämtningsprogrammet, är en strukturerad metod för att hjälpa dig i din känslomässiga och psykiska återhämtning .
10

Läs självhjälpsböcker . Läs " Har någon annan Feel Like I Do och andra frågor Women Fråga efter en abort ? " Av Pam Koerbel eller " förlora inte hoppet : Healing sårades hjärtat av kvinnor som har haft aborter " av William F. Maestri för inspirerande berättelser om återhämtning efter abort , samt information som hjälper dig på din resa .
11

Kontakt Project Rachel på Hope efter abort hemsida för post- abort rådgivning och för att lära sig om Project Rachels abort återhämtning reträtter . Överväg att gå en abort - återhämtning reträtt för att hjälpa dig att läka .
12

Tänk individuell rådgivning . Hitta en kurator med erfarenhet på att hantera dem som lider av PASS . Sök efter en leverantör genom abort Recovery Rådgivning webbplats . Addera