Vad kvinnor som försöker bli gravida önskar att du visste

Som någon som försöker bli gravid eller stötta någon som är det, här är några saker att tänka på och hur du kan erbjuda förståelse och stöd:

1. Det kan vara en känslomässig resa: Att försöka bli gravid kan vara känslomässigt utmanande, vilket leder till känslor av hopp, besvikelse och osäkerhet. Var där för att lyssna, ge uppmuntran och bekräfta sina känslor.

2. Respektera integriteten: Att försöka bli gravid är en personlig fråga. Respektera deras integritet och avstå från att ställa påträngande frågor eller göra antaganden.

3. Undvik oönskade råd: Försök att inte ge oönskade råd eller förslag om du inte blir tillfrågad. Allas resa är olika, och det som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan.

4. Var uppmärksam på språket: Undvik att använda fraser som "bara slappna av", "det kommer att hända när det är meningen" eller "varför adopterar du inte bara?" Dessa kan vara sårande eller avvisande.

5. Hjälp till att minska stress: Stress kan påverka fertiliteten. Erbjud stöd genom att hjälpa till att minska deras stressnivåer. Detta kan inkludera att spendera kvalitetstid tillsammans, gå på promenader eller ge känslomässig komfort.

6. Utbilda dig själv: Lär dig om fertilitet och de utmaningar som är förknippade med att försöka bli gravid. Att förstå processen kan hjälpa dig att erbjuda informerat stöd och minska ångest.

7. Stöd livsstilsval: Uppmuntra dem att göra hälsosamma livsstilsval som kan förbättra fertiliteten, som att äta en balanserad kost, träna och hantera stress.

8. Delta i möten tillsammans: Om det är bekvämt, erbjud dig att delta i fertilitetsrelaterade möten med dem. Detta visar ditt engagemang för deras resa.

9. Var tålamod: Att försöka bli gravid kan ta tid, och det kan finnas bakslag på vägen. Ha tålamod, förståelse och påminn dem om att de inte är ensamma i sina kamper.

10. Fira milstolpar: Erkänna och fira milstolpar i sin resa, även de små. Detta kan inkludera saker som ägglossning, embryoöverföringar eller positiva graviditetstester.

Kom ihåg att allas upplevelse är unik. Att vara stödjande, medkännande och förståelse kan göra en betydande skillnad för dem som försöker bli gravida.