Är de avundsjuka på din nya kropp?

* De kan känna sig osäkra på sin egen kropp. Att se dig med en ny, tonad kropp kan få dem att må dåligt över sig själva och sitt eget utseende.

* De kan vara oroliga för att du ska få mer uppmärksamhet än dem. Om du tidigare var överviktig eller ur form kan din nya kropp göra dig mer attraktiv för andra, vilket kan få dina vänner att känna sig avundsjuka.

* De kan vara oroliga för att du ska bli arrogant eller inbilsk. Om du börjar skryta om din nya kropp eller spenderar mycket tid på att prata om den kan dina vänner känna att du börjar bli full av dig själv, vilket kan leda till svartsjuka.

* De kanske helt enkelt är glada för din skull, men också lite ledsna för sig själva. Att se dig uppnå dina träningsmål kan få dem att önska att de kunde göra detsamma.

* De kanske inte är avundsjuka alls, men de kanske uttrycker glädje över din förvandling på sitt sätt.

Det är viktigt att komma ihåg att svartsjuka är en normal mänsklig känsla. Alla upplever svartsjuka någon gång i livet. Om du tror att dina vänner är avundsjuka på din nya kropp, försök att vara förstående och medkännande. Skryta inte om din kropp eller få dem att må dåligt över sig själva. Fokusera istället på att bygga positiva relationer och stötta varandra.