Hur Lyft Med Back Support

Medan ryggstöd bälten kan ge viss lindring av ryggsmärtor och hjälper dig att hålla rätt kroppsställning när du lyfter , bär ett ryggstöd inte ensam kan skydda dig från en skada på grund av felaktig lyft . Du måste se till att du följer grundläggande säker lyftkontroll även om du alltid bära ett stödbälte. Bältet ska vara ordentligt monterade och ordentligt slitna . Instruktioner
1

Använd ett bälte som är rätt storlek och se till att du bär den på rätt sätt . Det finns ofta en back center indikering så att du vet var ryggstödet bör vila . Om det finns spännremmarpå framsidan och sidorna , fast den främre slips först och sedan dra åt sidorna . Bältet ska vara säker men bekväma .
2

Placera din kropp på rätt sätt för att lyfta lasten . En fot ska placeras intill lasten och en fot precis bakom den . Få din kropp så nära lasten som möjligt , böja knäna för att göra det . Addera 3

tag i lasten med båda händerna och försöka få lastens vikt balanserad på handflatorna snarare än bara fingrarna .
4

Håll upp huvudet , ryggen rak och armarna nära kroppen när du lyfter från benen för att driva lasten uppåt . Flytta smidigt och långsamt , undvika alla ryckiga rörelser eller svängar . Addera