Täck munnen och näsa när du nyser eller hostar . Hosta eller nys i ett papper och sedan kasta bort det . Om du inte har en näsduk sedan hosta eller nysa i armvecket . Om du använder dina händer kom ihåg att rengöra dem , och göra det varje gång du hostar eller nyser .
2
Rengör händerna ofta . Det här är ditt bästa försvar mot bakterier . När de är tillgängliga , tvätta händerna med tvål och varmt vatten . Var noga med att gnugga händerna kraftigt ihop och skrubba alla ytor . Tvätta i 15 till 20 sekunder. Sjunger " Happy Birthday " till dig själv är en bra mätare eller rätt tid . När tvål och vatten inte finns tillgängliga , kan alkoholbaserade engångs sidan våtservetter eller desinficeringsgel användas . Addera 3
Undvik att röra vid ögon , näsa eller mun . Bakterier sprids ofta när en person rör vid något som har förorenats med droppar som innehåller bakterier från en sjuk persons hosta eller nysa och sedan rör vid deras ögon , näsa eller mun . Det är därför ofta tvätta händerna är så viktigt .
4
Stanna hemma när du är sjuk . Företag ger ibland utmärkelser till anställda med perfekt närvaro . Även om det är lämpligt att belöna någon som verkligen har aldrig varit sjuk eller missade arbete , inte någon som kommer att arbeta sjuka och smittar alla runt omkring dem verkligen förtjänar en utmärkelse ?
5
Sök medicinsk vård vid behov . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online