Fyra regler för handtvätt

Enligt Centers for Disease Control and Prevention och National Institute of Health , bidrar frekvent handtvätt förebygga spridning av infektioner och sjukdomar . CDC och NIH rekommenderar att folk tvättar händerna före och efter matlagning , före måltid och efter toalettbesök , byta blöjor , hanterar djur , röra öppna sår , nysningar och hosta . Använd ren, varm rinnande vatten
Experter rekommenderar att du använder ren , varmt , rinnande vatten .

CDC , NIH , US Food and Drug Administration och US Department of Agriculture rekommenderar först blöta händerna med varmt , rent , rinnande vatten innan du applicerar tvål . Med hjälp av varmt , rinnande vatten tvättar bort smuts som kan fånga bakterier .
Lödder med tvål i minst 15 sekunder
Varje form av tvål hjälper till att tvätta bort bakterier .

Work tvål till ett rikt lödder med kraftigt gnugga händerna . CDC , NIH , FDA och USDA rekommenderar löddrande med tvål och vatten i minst 15 till 20 sekunder , försiktigt så att inte skölja lödder bort innan tiden är slut . Gnid fram-och baksidan av varje hand , handlederna och mellan fingrarna . Minnesota Department of Health rekommenderar att använda en nagelborste för att extrahera smuts under naglarna . Enligt rapporten arbetar tvål att avbryta smuts och bakterier , och friktion som skapas från kraftfullt gnugga händerna drar ihop smuts och olja från huden .
Skölj Well
Skölj tillbaka i diskhon smutsigt vatten .

Skölj händerna med varmt , rent , rinnande vatten , hålla fingrarna pekar nedåt för att låta vatten rinna ner i diskhon istället upp armarna föreslår Minnesota Department of Health .
Torka din händerna noggrant
Pappershanddukar är mer hygieniska än delad , trasa handdukar .

Använd en ren trasa handduk , lufttork eller pappershandduk för att torka händerna , föreslår FDA , CDC och MDH . The Wisconsin Department of Human Services rekommenderar att man använder en engångshandduk i stället för en gemensam , trasa handduk . MDH säger att gnugga händerna kraftigt medan torkning hjälper till att ta bort alla bakterier kvar; dock föreslår WDHS att de med känslig hud klappa händerna istället gnugga dem .

Använd en ren pappershandduk för att stänga av kranen av för att undvika kontamine händerna , CDC rekommenderar .
Addera