Rätt handtvätt Rutiner

korrekta förfaranden handtvätt är kanske det enklaste sättet att hålla dig frisk och undvika att sprida bakterier till andra. Följ några enkla steg nästa gång du tvättar händerna för att effektivt minska risken för att bli sjuk . Tvätta med tvål och vatten

När det är möjligt , använda antibakteriell tvål och varmt vatten för att tvätta händerna . Börja med att fukta båda händerna under varmt vatten och applicera en generös mängd tvål . Massera händerna tillsammans kraftigt för att arbeta upp ett lödder . Fortsätt löddrande dina händer och fingrar i minst 20 sekunder . En bra tumregel är att sjunga " Blinka lilla stjärna " medan tvätta händerna för att approximera 20 sekunder . Efter tvättning använda varmt vatten för att grundligt skölja båda händerna. Använd en pappershandduk om tillgängligt att torka händerna , sedan använda pappershandduk för att stänga av kranen . Använd hushållspapper för att öppna toaletten dörren i offentliga badrum före deponering . Om det inte finns något pappershandduk , använd en lufttorkför att torka händerna .
Alkoholbaserad gel
p Om varmt vatten och tvål saknas , överväga att använda en alkoholbaserad gel för att desinficera händerna . Squirt en liten mängd gel i handflatan och gnugga gelen med båda händerna för att generöst täcka dina händer och fingrar . Fortsätt att gnugga gelen tills det avdunstar och torkar . Bär en liten flaska Hand Sanitizer i din handväska eller hålla en behållare i bilen för nödsituationer . Addera När ska tvätta

Tvätta alltid händerna efter använt toaletten , innan du rör mat oavsett om du förbereder eller äta det , och efter att hosta , nysa eller ta hand om någon som kan vara sjuk . Också överväga att tvätta händerna efter hantering av pengar , röra ett djur , plocka upp skräp eller hantering av blöjor och andra avfallsprodukter. Addera