Hur får man en Trevlig hudton

Alla vill ha vackra , klara och opåverkad hud . Oavsett om du är sexton eller sextio , kan du ha den bästa möjliga hud bara genom att följa några enkla steg varje dag och se till att du är samvetsgranna om vad som händer i din kropp . Från regelbunden rengöring till skydd med solskyddsfaktor och få rätt vitaminer , ta hand om din hud kommer att belöna dig med en fin hudton . Detta är vad du behöver
Daily Face Wash av din preferens
Daily Moisturizer av din preferens
Solskyddsmedel med minst SPF 15 Skydd
hälsosam mat som främjar Great Skin
Visa fler Instruktioner
1

Använd en daglig ansiktstvättoch fuktighetskräm som är balanserad för din hudtyp . De flesta hudvårdsprodukter är formulerade för mer än en typ av hud och du kan välja vilken som bäst passar din skin.For exempel för hud som är fet och plågas av skador , Clean &Clear daglig ansiktstvättoch medföljande fuktkräm är ett utmärkt val . Kom alltid ihåg att rengöra ditt ansikte efter bär smink som försummelse i detta område kan leda till blemmor och tilltäppta pores.Utilize en renande duschkräm och fuktkräm framtagen för din hud också.
2

Använd solskyddskräm varje dag. Även om du inte planerar att gå ut i solen , kan skadliga UV-strålar kommer till din hud även när du är inomhus . Solskador kan orsaka solfläckar , fräknar , rynkor och till och med hudcancer . Bära solkräm varje dag bidrar till att bekämpa de skador solen kan orsaka . Addera 3

Drick mycket vatten varje dag . Experter rekommenderar minst åtta glas om dagen , som innehåller åtta gram vatten . Att dricka vatten hjälper spola kroppen från gifter och renar huden . Inga vitala organ kan fungera ordentligt utan vatten och vår hud är kroppens största organ.Drinking vatten tillför medel och återfuktar huden och ger den en frisk lyster och klar hy . Om vattnet inte är din favoritdrink i världen , prova att lägga en twist av citron eller lime för att göra det mer tilltalande .
4

Ät hälsosam mat som gynnar din hud . Grönt, bladgrönsaker är ett utmärkt val och bör konsumeras ofta. Hela livsmedel som frukt och grönsaker , bönor och baljväxter är också bra för huden . Vitamin A, K och B är alla bra för huden och ta bort mörka ringar , jämn hudton och bidra till att förebygga skador och åldrande spots.Omega 3 fettsyror är också bra för huden och finns i livsmedel som fisk och skaldjur . Att äta en hälsosam och balanserad kost kan dramatiskt förbättra utseendet på din hud .
5

Utnyttja speciella behandlingar för torr eller skadad hud . Oraffinerat , är rent sheasmör en bra produkt för torr och skadad hud . I själva verket har det visat sig att bekämpa tecken på åldrande , torr hud , fläckar och även påskyndar läkning i små hudirritationer såsom bugg bites eller repor . Addera