Kännetecken för en bra stödgrupp

Händelser kan hända i ditt liv som kan lämna dig känslan hopplös och ensam . Du kan förlora en nära anhörig , utveckla en sjukdom , ett beroende , ett mentalt tillstånd eller så kan du gå igenom en traumatiserande händelse . När dessa livsförändrande händelser inträffar , behöver du inte gå igenom dem ensamma för att det är mest troligt en stödgrupp redan på plats för att tjäna dina behov . Vilka Stödgrupper Är

Stödgrupper är en grupp människor som träffas för att utbyta information , ge varandra känslomässigt stöd och lära sig nya strategier för att hantera det som är i fokus för stödgruppen . Stödgrupper finns för att stödja personer som står inför många utmaningar, bland annat finansiell planering , slåss missbruk , sörjande förluster , kämpar sjukdomar och lever med funktionshinder . Även stödgrupper hjälpa människor som har gått igenom en liknande traumatisk händelse . Exempelvis kan krigsveteraner har en stödgrupp för att hantera traumat av krig . Grupper kan träffas varje vecka eller månad och pågå under en viss tid eller tills vidare . Stödgrupper träffas i många olika typer av platser , inklusive sjukhus , kyrkor , bibliotek , samhällsbyggnader och individens hem . Det finns grupper och med stöd som möter per telefon eller på nätet . Vissa grupper har en tyngre fokus på emotionellt inbördes stöd och empati medan andra grupper har fokus på utbyte av information .

Bra Support Group Leader Kännetecken

I vissa fall , en professionella ( till exempel kan en drog rådgivare leda ett beroende stödgrupp ) kommer att leda en stödgrupp och i andra fall kan gruppen ha mer av ett peer-to - peer- fokus och en facilitator kommer att leda gruppen . Enligt National Alliance på psykisk sjukdom ( NAMI ) , en bra gruppledare vet hur man ska engagera deltagarna och motverka gruppmotstånd. Ledaren bör veta hur man gör det möjligt för gruppen att följa sin egen väg och inte dominera riktning diskussionen . Ledaren bör också följa gruppens regler och uppmuntra andra att göra detsamma . Ledaren bör vara någon med erfarenhet eller kunskap med situationen så att de kan ge strategier för att förhindra hopplöshet och negativitet när de uppstår . En bra gruppledare kommer att vara förtrogen med offentliga och privata resurser som kan vara till hjälp för deltagarna och kunna hänvisa dem till dessa resurser när det behövs . Addera bra stödgrupp Kännetecken

vad en person söker i en stödgrupp kan variera , men det finns egenskaper som är universella till en bra grupp oavsett vad motiven av medlemmarna är . En bra stödgrupp kommer att ha upp aktuell och tillförlitlig information tillgänglig för medlemmarna . Det kommer att ha regelbundna möten och en stark sekretesspolicy. Gruppen ska ha en kontaktperson som svarar snabbt och tillförlitligt på förfrågningar från medlemmar . Bra stödgrupper kommer också att ha kontakt med experter som behandlar syftet med gruppen .
Välja rätt stödgruppen

När du väljer en stödgrupp , överväga vilka behöver du försöker uppfylla . Vill du ha information från en professionell eller en säker plats för att dela känslomässigt känsliga diskussioner ( peer- rådgivning ) ? Har gruppen omfattar endast medlemmar som delar din situation eller är familjemedlemmar som inte delar din situation i gruppen ? Föredrar du en mindre eller större grupp ? Addera