Så att återvända till arbetet efter ett missfall

Ett ​​missfall är en fruktansvärd personlig tragedi , och du förmodligen upplever ett brett spektrum av känslor . Allt från behovet att sörja döden av ditt ofödda barn till tankar om att undvika framtida graviditet kan gå igenom ditt sinne . Sorg är en unik process , och varje känsla du kan tänkas ha är giltig . Att behöva gå tillbaka till arbetet efter ett missfall kan vara en mycket knepig sak . Här är hur du kan få igenom den initiala processen så smärtfritt som möjligt . Instruktioner
1

Gå in med ett leende . Ja , alla vet att du har haft en fruktansvärd personlig förlust . Dina medarbetare har förmodligen tagit ansträngningar för att visa att de är ledsna , och du kan ha många erbjudande du stöd under denna tid . Hur det än må vara , du vill försäkra andra att du inte faller isär . Även om du är , du måste vara lugn på arbetsplatsen för att kunna gå vidare i arbetet . Annars kommer du snart att skickas hem för lite mer läkningstid .
2

Kontrollera att du har någon som du kan gå till om det blir tufft på jobbet . Det kan vara en pålitlig vän eller arbetskamrat , eller det kan vara en terapeut som du kan ringa . Du måste ha någon där så att du kan falla sönder när det behövs , och en kamrat hjälper dig att dra dig tillbaka tillsammans för att ta sig igenom arbetsdagen. Det är verkligen viktigt att fastställa innan de återvänder till arbetslivet. Addera 3

Tänk på en utrymningsväg . Det är normalt att bli överväldigad och brast i gråt till synes oprovocerade under sorgeprocessen . Hormoner kan också anställer stor förödelse på din kropp just nu. Upptäcka ett sätt som du enkelt kan avfärda dig själv utan att skapa en scen . Etablera en falsk sjukdom som en blåsa problem att fly till toaletten kan till och med vara nödvändigt . Tänk igenom det , och göra vad som krävs så att du vet att du har en väg ut om du bara behöver gråta ut mitt på dagen .
4

Fokusera på ditt arbete . Det är viktigt att du helt begränsa in på vissa projekt . Detta är det dags att få allvarliga om dina passioner , och väljer att arbeta med saker som kommer mest givande . Ingenting kan komma prioriteringar tydligt i fokus som en förlust , och du bör inte ignorera denna uppenbarelse .
5

Lyssna på ditt eget hjärta . Du vet om det är rätt tid att gå tillbaka för att arbeta heltid eller deltid . Det är okej att ångra dig om du går tillbaka några dagar . Du kanske upptäcker att du inte var redo att återvända till arbetet . Bedöm din personliga situation och din ekonomiska situation . Prata igenom det med din partner . Gör rätt val för dig och din hälsa .
6

Practice nolltolerans när det kommer till andra att föra ämnet för ditt missfall upp . Om någon har den sjuka seder eller missriktad barmhärtighet som leder dem till att fråga dig om din olycka , ordentligt informera den person som du inte uppskattar samtalet . Säg detta ordentligt , och se till att poängen förstås . Du kommer inte att prata om det , och du ogillar frågor om det . Följ upp det med att uttrycka tacksamhet att den person som vårdas för att fråga om dig , men på nytt bekräfta att vissa ämnen är för smärtsamt att diskutera på jobbet . Du kommer att ha lärt dem en viktig social läxa , och många potentiella framtida offer borde tacka dig . Addera