Hur att lindra illamående under Blood Donation

Donera blod är en underbar gåva som du kan ge någon , särskilt om du har en ovanlig blodgrupp . Många människor inte donera blod på grund av biverkningar av yrsel och illamående . Det finns dock vissa saker du kan göra för att lindra illamående vid blodgivning . Instruktioner
1

Drick mycket vätska innan donera för att förhindra uttorkning . Undvik alkohol kvällen innan och försöka undvika koffein drycker innan donera .
2

Ät en måltid innan donera blod . Se till att du hade en god middag kvällen innan och en hälsosam måltid på dagen . Detta kan hjälpa till att hålla ditt blodsocker från att falla för lågt , vilket orsakar yrsel och illamående . Addera 3

Låt personalen vet om du blir illamående under förfarandet . De har saker de kan göra för att hjälpa dig , inklusive att vara redo att fånga upp eventuellt kräkas .
4

Undvik att träna precis innan donera blod .
5

Fråga om du kan titta på en film eller lyssna på hörlurar i samband med blodgivningen .
6

Be om ett glas vatten att dricka direkt efter att donera , äta lätt mellanmål sjuksköterskan kommer att ge dig ( vanligtvis cookies ) och koppla av i ungefär 10 till 15 minuter efter att donera .
7

titta inte nålen sätts in eller titta på blod samlas vid åsynen av nålar eller blod får dig att känna illamående.