Vilka är de 10 stegen för att utföra HLR?

Här är de 10 stegen för att utföra HLR (hjärt-lungräddning) för en vuxen:

1. Kontrollera lyhördhet:

- Skaka försiktigt och rop till personen:"Är du okej?"

– Om det inte finns något svar svarar personen inte och HLR kan bli nödvändig.

2. Ring efter hjälp:

- Om du är ensam, ring 911 eller ditt lokala nödnummer innan du börjar med HLR.

- Om någon annan är närvarande, be dem ringa efter akut medicinsk hjälp medan du påbörjar HLR.

3. Öppna luftvägarna:

- Placera personen på rygg på en plan yta.

- Luta huvudet något bakåt för att öppna luftvägarna.

- Om det finns ett hinder i luftvägarna (såsom kräks eller främmande föremål), försök att ta bort det med ett fingersvep.

4. Kontrollera andningen:

- Titta, lyssna och känn efter normal andning i högst 10 sekunder.

– Om personen inte andas eller bara flämtar kräver de räddningsandning.

5. Ge räddnings andetag:

- Nyp ihop personens näsa och täck hela munnen med din mun.

- Ge två långsamma, försiktiga andetag, låt bröstkorgen höjas helt mellan varje andetag.

- Se till att bröstkorgen reser sig och faller för varje andetag.

6. Starta bröstkompressioner:

- Placera händerna på mitten av personens bröst, mellan bröstvårtorna.

- Lås dina armbågar och använd din överkroppsvikt för att ge bröstkompressioner.

- Pressa ned hårt och jämnt, komprimera bröstet cirka 3,8 till 5 centimeter (1,5 till 2 tum) djupt.

- Låt bröstkorgen rygga tillbaka helt efter varje kompression.

- Utför bröstkompressioner med en hastighet av cirka 100 till 120 kompressioner per minut.

- Använd en metronom eller takten i en låt som "Stayin' Alive" för att bibehålla rätt rytm.

7. Fortsätt cykler med bröstkompressioner och räddningsandning:

- Utför 30 bröstkompressioner följt av 2 räddningsandning.

- Upprepa denna cykel tills en automatisk extern defibrillator (AED) kommer, akut medicinsk hjälp tar över eller personen börjar visa tecken på liv.

8. Använd en AED (om tillgänglig):

- Om en AED är i närheten, slå på den och följ röstmeddelandena.

- Fäst AED-kuddarna på personens bröst enligt enhetens indikation.

- AED:n kommer att analysera hjärtrytmen och avgöra om en chock behövs.

- Om en stöt rekommenderas, stå på avstånd och låt AED:n avge stöten.

9. Fortsätt med HLR tills hjälp kommer:

- Fortsätt att utföra HLR tills akut medicinsk hjälp kommer eller personen börjar visa livstecken (rörelse, andning, hosta, etc.).

– Avbryt inte HLR om inte personens tillstånd förbättras, du blir för utmattad för att fortsätta, eller du blir avlöst av någon annan som är utbildad i HLR.

10. Var beredd på ett utdraget svar:

– HLR kan vara fysiskt och känslomässigt krävande. Var beredd att utföra HLR i flera minuter tills akut medicinsk hjälp anländer.

Kom ihåg att det är viktigt att lära sig HLR på rätt sätt för att effektivt kunna reagera på hjärtnödsituationer. Det rekommenderas att du tar en certifierad HLR-utbildning för att få praktisk övning och få detaljerade instruktioner från certifierade proffs.