Hur gör du för HLR?

Att utföra HLR (Cardiopulmonary Resuscitation) innebär en rad steg för att försöka återställa andning och cirkulation hos en person som har drabbats av hjärtstillestånd. Det är avgörande att påbörja HLR så snart som möjligt, eftersom det förbättrar chanserna för ett framgångsrikt resultat. Här är en steg-för-steg-guide för att utföra HLR:

Ring 911 omedelbart:

Ring räddningstjänsten (911 eller motsvarande i ditt land) och ge dem platsen och orsaken till samtalet.

Kontrollera lyhördhet:

Skaka försiktigt och ropa till personen och fråga om de är okej. Om det inte finns något svar, och de inte andas eller bara flämtar, fortsätt med HLR.

Öppna luftvägen:

Luta personens huvud lätt bakåt för att öppna deras luftvägar. Lyft hakan med ena handen medan du försiktigt trycker ner pannan med den andra. Titta, lyssna och känn efter normal andning i högst 10 sekunder.

Starta bröstkompressioner:

Placera hälen på ena handen på mitten av personens bröst, mellan bröstvårtorna. Placera din andra hand ovanpå den första och lås ihop fingrarna. Placera axlarna direkt ovanför händerna och håll armarna raka.

Börja bröstkompressioner genom att trycka ner hårt och snabbt, sikta på ett djup på minst 2 tum. Låt bröstkorgen rygga tillbaka mellan kompressionerna. Gör 30 kompressioner med en hastighet av cirka 100-120 kompressioner per minut.

Räkna högt när du utför bröstkompressioner.

Leverera räddnings andetag:

Efter att ha genomfört de 30 kompressionerna, ge två räddningsandning.

Nyp ihop personens näsa för att förhindra att luft strömmar ut genom näsan.

Täck hela munnen med din mun och ge ett andetag som får bröstet att höjas synligt. Låt luft komma ut innan du ger andra andetag.

Varje räddningsandning bör inte vara längre än 1 sekund.

Fortsätt HLR-cykler:

Upprepa cykler med 30 bröstkompressioner följt av två räddningsandning tills:

Personen börjar visa tecken på liv (andning, hosta eller rörelse).

Akutsjukvårdspersonal anländer och tar över.

Du är fysiskt oförmögen att fortsätta.

Komma ihåg:

Utför bröstkompressioner med rätt teknik.

Kontrollera personens lyhördhet och andning regelbundet.

Om personen börjar andas, rulla den på sidan och ställ den i återhämtningsläge för att förhindra kvävning.

Använd en AED (Automated External Defibrillator) om en sådan finns och följ dess instruktioner om det behövs.

Sök alltid professionell medicinsk hjälp så snart som möjligt.

Det är viktigt att få korrekt HLR-utbildning och certifiering från en ansedd källa för att säkerställa att du kan utföra HLR effektivt när det behövs.