1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur man överlever i Arizonaöknen

Arizonas ökenklimat är hårt och farligt om du inte är tillräckligt förberedda . Även för erfarna vandrare och äventyrare , är den Sonoran öknen svårt att hantera med sin extrem värme , sandstormar och olycksbådande terräng . Att känna sig själv och förbereda fysiskt och mentalt kommer att hjälpa dig att överleva i öknen , oavsett om du har tillräckliga leveranser . Genom att lära oss öken resor, klimat , flora och fauna , kan du överleva och få ut av Arizonaöknen utan allvarliga skador på din hälsa . Instruktioner
1

Utvärdera dina leveranser när du går in i öknen . I de flesta överlevnad situationer , du kommer inte att vara tillräckligt förberedda . Ta del av de objekt du har och kasta vad som helst vara onödiga . Håll alla kläder , mat , vatten , verktyg och brännbart material som du enkelt kan bära .
2

Hantera din kropp och din hälsa . Behandla eventuella ytan sår eller skador så gott du kan utifrån dina leveranser . Värme kramper är vanliga som din kropp förlorar salt genom svett . Om dina armar och ben börjar kramp , vila i skuggan om det är möjligt och dricka vatten . Om du inte har en stor mängd vatten , försök att inte konsumera mer än några klunkar i taget , men se till att ha lite vatten varje timme om möjligt . Utan att övervaka dig själv och märker värmekramper , kan du uppleva värmeslag , vilket kan leda till sjukdom och död . Även helt enkelt vila i värmen på dagen , behöver du nästan 10 liter vatten per dag för att överleva någon längre tid . Addera 3

resa på natten när temperaturen är svalare . Din kropp kräver mindre vatten när du tränar i kallt väder . Spring inte , utan gå i rask takt för att så många kilometer som möjligt . Om du inte har varma kläder , reser på natten håller din kroppstemperatur upp .
4

Hantera värmen genom att hålla föremål mellan huden och solen. När du vilar , placera något på marken mellan dig och sanden . Täck din kropp med extra kläder , papp eller annat material som du kan hitta för att sänka kroppstemperaturen . Leta efter skugga bredvid stenar , lågt liggande områden eller ruiner , om möjligt . Bygg en provisorisk härbärge att sova i. Beroende på vad du stöter på i öknen , kanske du kan använda pinnar och extra kläder för att göra ett härbärge .
5

Vila ofta , även om du har vatten och känner mig inte trött . Långvarig exponering för värme kan minska ditt omdöme och förmåga att bedöma själv .
6

chef i motsatt riktning mot hur du kom in i öknen . Om du skrev in från öster , västerut . Kom ihåg att om du inte har en kompass , går solen upp i öster och ner i väster . Innan solen går ner , placera pinnar eller anteckna de riktningar så att du kan resa på natten . Håll ett öga på landmärken så du behöver inte gå i en cirkel .
7

Signal om hjälp om du är vilse . En signalerings spegeln kan reflektera ljus och signal nöd. Bygg en eld om det är möjligt . Många områden i Sonoraöknen övervakas av myndigheter, särskilt områden nära den mexikanska gränsen , och därför signalerar kraftigt ökar din chans att överleva Addera
.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online