Steg 1:Bedöm situationen
- Ta reda på om den som ringer är i omedelbar fara.
– Fråga om den som ringer har en plan för att skada sig själv.
– Fråga om den som ringer har tillgång till vapen eller andra sätt att skada sig själv.
Steg 2:Ge känslomässigt stöd
- Lyssna aktivt på den som ringer och känn empati för deras nöd.
- Ge uppmuntrande ord och hopp.
– Påminn den som ringer att de inte är ensamma och att hjälp finns.
Steg 3:Anslut den som ringer till resurser
- Ge den som ringer kontaktuppgifterna till en lokal krisjour eller mentalvårdstjänst.
– Uppmuntra den som ringer att nå ut för att få hjälp och låt dem veta att det finns människor som bryr sig om dem.
- Om den som ringer inte kan eller vill nå ut för att få hjälp, ring polisen eller kristeamet för psykisk hälsa för hjälp.
Steg 4:Följ upp
- Följ upp den som ringer för att se hur de har det.
- Erbjud ditt fortsatta stöd och uppmuntran.
- Om den som ringer fortfarande är i kris, koppla in dem med ytterligare resurser eller ring efter akut hjälp.
Kom ihåg att om den som ringer är i överhängande fara, ring 911 omedelbart.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online