Tilapia Fisk Faror

Amerikanerna är ofta uppmuntras att konsumera fisk som en del av deras vecko dieter på grund av de hälsosamma omega - 3 -fettsyror som har antiinflammatoriska egenskaper . Tilapia är den femte mest konsumerade fisk i Förenta staterna , enligt en studie från Wake Forest University School of Medicine 2008 , till stor del därför att den är lättillgänglig och billig . I vissa fall kan tilapia göra mer skada än nytta , dock . Fettsyror

Odlad tilapia innehåller höga halter av potentiellt skadliga omega- 6 -fettsyror. Odlad fisk är ofta utfodras på billiga majs - baserade feeds för att hålla priset på köttet låg . American Heart Association rekommenderar minst två portioner fisk i veckan för friska individer samt 1 gram omega - 3 -fettsyror per dag för patienter med hjärtproblem . Mest odlad tilapia innehåller mindre än 1/2 gram omega - 3 -fettsyror per 100 gram fisk , i enlighet med resultaten från 2008 Wake Forest University studie . De skadliga fettsyror i tilapia i kombination med högre nivåer av mättade fetter kan uppmuntra plack byggs upp i artärerna .
Inflammation

omega-6- fettsyror som finns i tilapia kan leda till potentiellt farliga inre och yttre inflammation. Dessa risker är särskilt potent för patienter med artrit , astma och hjärtsjukdomar . Patienter med dessa tillstånd kompletterar ofta sin kost med mer fisk för att få fördelarna med omega - 3 -fettsyror , men många patienter inser inte att tilapia kan göra mer skada än nytta . Patienter med allergier och autoimmuna sjukdomar är också särskilt utsatta för inflammatoriska attacker som kan föras på eller förvärras av omega - 6 -fettsyror i tilapia .

Ekosystem Faror

Tilapia som införs i sjöar och vattendrag för att förbättra fisket och hjälpa till att kontrollera myggor kan faktiskt ha en negativ inverkan på ekosystemet . Tilapia är billiga och föda upp snabbt , vilket gör dem en till synes perfekta valet för att fylla vattenförekomster för myggkontroll. Fisken rör sig ofta om livsmiljön för infödda fisk , vilket sin befolkning minska. Mygga kontroll från tilapia inte ofta den avsedda effekten av att minska malaria i Afrika och tropiska länder , eftersom många malariabärandemyggor häckar i små bassänger och behållare vatten som inte är befolkade med fisk . Addera