Summer Work Säkerhetstips

Längre dagar under sommaren håller i allmänhet människor utanför mer . Mer ljus timmar ger också många en möjlighet att tjäna lite extra inkomst . Om du inte är försiktig , men vistas länge i solen kan få allvarliga konsekvenser för hälsan . Lyckligtvis , om du tar dig tid att tillämpa några sommararbetesäkerhetstips , kan du njuta av din sommar medan du tjäna lite extra pengar .

Använd solskyddskräm med ett solskydd faktor ( SPF ) på inte mindre än 30 . Om du arbetar långa timmar utanför , återanvända solkräm varje 2 timmar . Om du svettas överdrivet , återanvända solkräm oftare . Addera

Skydda dig . En diskett hatt är perfekt för att skydda ditt ansikte och hals från direkt solljus . Bär bomull , ljusa kläder för att stöta bort solljus . Löst sittande kläder tillåter luften att cirkulera och hålla kroppen sval . Addera

Bär wraparound solglasögon . Som anges på amerikanska Naturvårdsverkets hemsida , kan UV-strålning ökar risken för att utveckla grå starr . Addera

Ta pauser och sval . Om du arbetar i direkt solljus , hitta en skuggig plats där du kan ta korta pauser för att ta med din kroppstemperatur ner . Addera

stanna hydratiserade . Drick den rekommenderade 8 till 10 glas vatten . Undvik att dricka för mycket vatten på en gång . Det är bättre att dricka små mängder under hela dagen . Undvik koffeinhaltiga drycker , eftersom de är urindrivande och gör att kroppen förlorar vätska . Addera

Lyssna på din kropp . Yrsel och illamående är tecken på att din kropp är överhettad . Leta efter en skuggig plats , och om möjligt , dricka kallt vatten . Ignorera dina symtom kan leda till ett värmeslag och landa dig på sjukhuset . Addera