Varför grönområden är bra för dig

Att spendera tid i grönområden har visat sig minska stress, förbättra humöret och öka kognitiv funktion. En studie från University of Michigan fann att människor som bodde i områden med mer grönområden hade lägre nivåer av stresshormoner och förbättrad mental hälsa. En annan studie från University of Essex fann att människor som gick i grönområden i bara 20 minuter upplevde en signifikant minskning av stress och förbättrat humör.

2. Grönområden främjar fysisk aktivitet.

Att ha tillgång till grönområden kan uppmuntra människor att spendera mer tid utomhus och ägna sig åt fysisk aktivitet. En studie av Trust for Public Land visade att människor som bodde nära parker var mer benägna att gå, cykla och använda andra former av aktiv transport. En annan studie av Centers for Disease Control and Prevention fann att människor som bodde i områden med mer grönområden hade lägre andel fetma.

3. Grönområden förbättrar luftkvaliteten.

Växter absorberar föroreningar från luften, vilket förbättrar luftkvaliteten och minskar andningsproblem. En studie från Världshälsoorganisationen visade att grönområden kan minska luftföroreningarna med upp till 20 %. En annan studie av National Institute of Environmental Health Sciences fann att barn som bodde nära grönområden hade lägre astma.

4. Grönområden ger livsmiljöer för vilda djur.

Grönområden ger livsmiljöer för en mängd olika växter och djur, vilket kan vara fördelaktigt för människors hälsa genom att stödja biologisk mångfald och naturliga ekosystem. En studie från United States Geological Survey fann att grönområden kan bidra till att bromsa nedgången av biologisk mångfald och ge korridorer för vilda djurs rörelser. En annan studie från University of Washington fann att människor som bodde nära grönområden hade högre grad av fysisk aktivitet och mentalt välbefinnande.

5. Grönområden förskönar samhällen.

Grönytor kan göra samhällen vackrare och attraktivare, vilket kan ha en positiv inverkan på mental hälsa och välbefinnande. En studie från University of South Florida fann att människor som bodde i områden med mer grönområden hade lägre nivåer av depression och ångest. En annan studie från University of Pennsylvania fann att människor som bodde nära grönområden rapporterade att de kände sig mer anslutna till sitt samhälle och hade högre nivåer av samhällsengagemang.

Sammanfattningsvis kan grönområden positivt påverka fysisk och psykisk hälsa och skapa vackrare och hållbarare samhällen. Att skapa grönområden bör vara en prioritet för alla städer och tätorter.