Hur man använder Tang Drick att sluta röka

De flesta före detta rökare sluta på egen hand - genom att skära ned långsamt , utan recept , nikotinhjälpmedeleller klasser röka - upphörande . I själva verket har mer än 90 procent sluta på detta sätt , enligt en 2003 American Cancer Society studie . Om du har också valt att göra det på egen hand , kan du bli förvånad över att en dryck som du har haft sedan barndomen kan bidra till att befria kroppen från nikotin . Tang fruktdrycker får sin syrlighet från citronsyra , vilket gör urinen surare och ger ett lägre pH . Ju lägre pH i urinen , desto mer nikotin utsöndras , enligt en studie i den medicinska tidskriften Clinical Pharmacology and Therapeutics . Instruktioner
1

Köp din favorit smak av Tang att hjälpa spola nikotin från kroppen . Orange , jordgubbar, vindruvor , mango och vilda bär är några Tang smaker . Du vill spola ut nikotinet så snabbt som möjligt eftersom du kommer att uppleva de starkaste abstinensbesvär under de första dagarna , men Notre Dame University : s kontor för narkotika och alkohol utbildning säger några fysiska abstinenssymtom kan fortsätta i flera veckor . För att få saker och ting , välj den dag du vill sluta röka . Kvällen innan du avslutar , kassera överblivna cigaretter och sätta rökrelaterade föremål såsom askkoppar , tändstickor och tändare utom synhåll .
2

Drick en 8 - ounce glas eller två av Tang med varje måltid , med början på din sluta dagen . Hög syra drycker under de första tre dagarna påskynda avlägsnandet av nikotin från blodet för att bidra till att förkorta den intensiva fysiska ångerfristen , enligt kall turkey förespråkare och författare John R. Polito . Rökning - upphörande Varumärken enligt organisationer som New York University Langone Medical Center rekommenderar att dricka mycket vatten också. Addera 3

Fortsätt att dricka en mindre mängd Tang dagligen för att hjälpa kroppen göra sig av resterande nikotin även som fysiska abstinenssymtomavta. Några av de symtom som kan vara persistenta i veckor är trötthet , hunger , förstoppning och brist på koncentration , enligt Notre Dame Resolve Program för att sluta röka . När nikotinet är ur ditt system och du har fått genom karenstiden , kommer dina fysiska cravings för nikotin minskar och du kommer att ha åstadkommit ett viktigt steg för att sluta röka för gott . Addera