Förebyggande av rökning

Enligt American Lung Association , 3.600 barn mellan åldrarna 12 och 17 röka sin första cigarett varje dag . Cirka 1100 av dessa barn kommer att bli beroende , och hälften kommer att dö till följd av sitt missbruk . För att förhindra att denna statistik blir en hård verklighet , föräldrar och samhällen måste arbeta tillsammans i ett försök att minska tonåring rökning. Farorna med Adolescent Smoking

Även om rökning i alla åldrar medför fasansfulla hälsorisker , riskerna är ännu större för ungdomar och tonåringar som blir beroende .

Ett faktablad tryckt av den amerikanska Lung Association mars 2009 sägs att ett livslångt beroende av rökning bildar normalt under dessa formativa år . Som om detta inte är tillräckligt , många hälsorisker följa med rökning vid en sådan ung ålder . Dessa inkluderar minskad lungtillväxtoch funktion , en ökning av antalet och svårighetsgraden av luftvägsinfektioner och minskad fysisk aktivitet .
Open Communication

Det första steget man kan ta så en förälder är att hålla en öppen kommunikation med ditt barn . Vissa tonåringar kan andas in den första gången eftersom deras vänner pressar dem att göra det , inte för att de verkligen vill . Om din tonåring känner sig bekväm nog att tala öppet med dig , kan han föra hans bekymmer för dig . Det är när du har möjlighet att ändra sig och hjälpa honom att förstå att de faror som uppväger långt det är nödvändigt att vara cool . Addera Utbilda ditt barn

Även om detta kan låta överflödigt , är kunskap verkligen makt . Om din tonåring har vänner som röker , kan de fylla hennes huvud med myter om rökning som bara inte är sant; myter som gör henne tror att det inte finns några hälsoverkningarsom följer hennes vana . Du har makten att förändra detta .

Börja genom att visa hennes statistik , med angivande av antalet tonåringar som faktiskt blir beroende och slutligen dör på grund av rökning . Då samlas en lista över de mer än 4000 kemikalier och cancerframkallande ämnen som finns i varje cigarett; vet hon röker ett bekämpningsmedel kan ta överklagandet av belysning som nästa nikotin pinne . Slutligen , ring din lokala sjukhuset och fråga om du kan ta med din tonåring för att besöka några av de barn som är sjuka med cancer . Barnen kommer att njuta med besökare och din tonåring kan se första hand hur cancer påverkar en annars sund kropp . Det kan bara slå hem ser barn i hennes ålder drabbats av en sjukdom som i slutändan kan leda till att röka .
Arbeta med sin skol

Många skolor erbjuder tonåringar möjlighet att delta i SADD ( Studenter mot destruktiva beslut ) . Om din tonåring skola erbjuder detta program , fråga hur du kan hjälpa till i en kampanj den körs på den tiden , vare sig det är mot rökning , anti - missbruk eller en kampanj mot att dricka minderårig . Du kan också introducera ditt barn till läraren som driver gruppen och väcka hans intresse att medverka.
P Om hans skola inte deltar i det här programmet , kontakta din lokala SADD kontor och få fram den information som behövs för att starta programmet i ditt distrikt . Du kan också behöva prata med skolans styrelse att få tillstånd och se till att det finns finansiering och en lärare som är villig att köra programmet .
Föregå med gott exempel
p Detta är kanske den viktigaste aspekten av förebyggande åtgärder , och det hela börjar med dig . Även om det kan vara svårt att tro ibland, klockor din tonåring allt du gör , spegling dina handlingar . Om du berättar för henne att det är ohälsosamt att röka och ha en cigarett i handen när du pratar med henne , hon är ganska troligt att skratta åt dig . Men om du berättar för henne att du är villig att sluta för din hälsa och hennes, kan hon ompröva sitt beslut att börja röka själv . Addera