Hur sluta röka med Lollipops

Det finns många tekniker för att hjälpa människor att sluta röka och det finns många rökning upphörande hjälpmedel på marknaden . Några av dessa stöd är ganska dyra , i synnerhet om det tar en längre tid att sluta röka. Lyckligtvis finns det billiga produkter som du kan köpa för att hjälpa dig att sluta röka . En av dessa produkter är ett enkelt paket med klubbor . Detta är vad du behöver
Lollipops
Visa fler Instruktioner
1

Köp en bulk paket med klubbor eller flera enskilda klubbor av dina favorit smaker . Lollipops , eller rotskott , finns i många olika former, storlekar och smaker .
2

Börja din rökavvänjning teknik genom att långsamt genomföra klubbor i din dagliga rökning rutin . En av de bästa ställena att börja är efter måltid . Istället för att röka efter en måltid , har en klubba . Addera 3

Fortsätt att suga på en klubba efter måltider för en till två veckor för att ge din kropp att anpassa sig till den lilla skillnaden i nikotinnivåer och utveckla en ny vana .
4

tillbaka cigaretterna som du röker på olika ställen under dagen med klubbor . ( Detta inkluderar inte de cigaretter som du kan ha på morgonen med ditt kaffe eller innan du går till sängs på kvällen , men alla andra. ) När du längtar efter en cigarett , har en klubba istället . Fortsätta att genomföra klubbor på detta sätt i två till tre veckor .
5

Ersätta en klubba för cigaretten som du har på morgonen efter vaknar och på kvällen innan du sover . Slutför det här steget efter din kropp har anpassat sig till att ha endast dessa två cigaretter , eftersom de är de svåraste för de flesta människor att ge upp .
6

Fortsätt avvänjning kroppen bort av nikotin genom att ha en klubba varje gång du längtar efter en cigarett . Addera