Att sluta Cigaretter Fakta

Cigarettrökning är en av de svåraste missbruk att bryta . Nikotinet i cigaretterna är drogen att rökare är beroende av . Långfristiga rökare har svårt att sluta på grund av inte bara nikotinet som ger en serotoninupptagtill hjärnan utan också handlingen att röka själv . Det finns många fördelar med att sluta röka i alla åldrar . Lägre risk för sjukdom

sluta röka när som helst minskar risken för lungsjukdomar , åderförkalkning eller härdning och förträngning av artärer , hjärtinfarkt, stroke , sjukdomar i tandköttet och ögonsjukdomsom kan leda till blindhet . Att sluta röka kan också kroppen att läka bättre från sjukdomar .

Fördelar för kirurgi

Att sluta röka kommer att hjälpa kroppen att läka sig från operationen . När syretillförseln är begränsad till dina celler , fördröjer det ditt sår från att läka . Enligt Harvey J. Woehlck , MD, av Medical College of Wisconsin , kan röka före operationen minskar blodflödet till hjärtat . Patienter som rökte under 24 timmar före dagkirurgi med narkos haft episoder av otillräcklig syretillförsel till hjärtat 20 gånger oftare än gjorde de som var icke-rökare eller före detta rökare . Addera General Health Fördelar

inom 12 timmar efter din sista cigarett , nivån av kolmonoxid i blodet sjunker till normala. Mellan två veckor och tre månader efter att sluta , din cirkulation och lungfunktionen förbättras . Under de närmaste månaderna kommer du hostar mindre och din andnöd kommer att förbättra , minska risken för en lunginfektion . Efter ett år , är din risk för kranskärlssjukdom hälften av en rökare . Efter fem till 15 år , är risken att få en stroke den samma som för en rökare . Risken att utveckla cancer i mun , svalg , njurar , urinblåsa eller bukspottkörteln minskar också . Femton år efter att du slutar röka , är densamma som din risk för kranskärlssjukdom en rökare har . Addera ditt barns hälsa

sluta röka ökar dina chanser att bli gravid ett barn . Att sluta röka ökar chanserna att ditt barn kommer att födas med en normal födelsevikt . Låg födelsevikt barn har en ökad risk för hälsoproblem och långvariga funktionshinder .
Fler fördelar

omedelbara fördelar från att sluta röka är att ditt hår , kläder och andetag kommer att lukta bättre . Med tiden kommer dina tänder att visas vitare och ljusare . Din hud blir fuktigare och kommer inte skrynklas så snabbt . Din känsla av lukt och smak kommer att återgå till det normala . och du kommer att ha mer energi . Dessutom, om du tillbringar i genomsnitt $ 5 om dagen på cigaretter , kommer du att spara ca $ 150 i månaden , $ 1800 per år , eller $ 18.000 efter 10 år . Om du är i ett tillstånd där cigarettprisernaär högre , kommer du att spara betydligt mer . Addera