Vad är framgång för Nicorette tuggummi

? Om du är en rökare som vill eller har försökt att sluta röka , du är mer än bekant med den myriad av program där ute upphörande . Några anspråk på att vara bäst på att få dig att sluta för gott , och andra verkar hålla en lägre profil , men fortfarande anspråk på att arbeta . En av de produkter som verkar ha varit med längst är det av Nicorette tuggummi . Funktion

princip användning av Nicorette tuggummi eller andra nikotinutbytesprodukt, kommer att se mellan 50 och 70 procent ökning av möjligheterna till framgång . Detta är över den för att sluta röka utan användning av någon nikotinersättning alls . Naturligtvis är dessa siffror verkar ganska hög när man tittar på den faktiska statistiken på detta sätt . Normalt finns det bara en 5 procents framgång för rökare att sluta sitt missbruk för ett helt år ( utan användning av ersättningsprodukter ) , vilket gör att andelen framgångsrika Nicorette tuggummi mellan 7 och 8 procent . Inte de bästa oddsen .
Funktioner

Av de fem " sluta röka metoder , " inte en enda nikotinersättnings tuggummi med på listan , bland annat Nicorette tuggummi . Den bästa och mest framgångsrika alternativet är att av plåstret , följt av stödgrupper, laserterapi och tänkesätt . Den senaste undersökningen visar att av de rökare som använder plåstret , kommer en fjärdedel av dem är framgångsrika i att sluta; som är 25 procent - en mycket större framgång än den hos gummi. Se Resurser nedan för framgångsrika studier .

Överväganden

Vissa forskare hävdar till och med att en kombination av två program upphörande faktiskt kan fungera bättre än en , som att använda vareniklin med tuggummi eller plåster eller Zyban med samma nikotinersättningsprodukter. Naturligtvis bör du konsultera en läkare innan du påbörjar någon nikotinersättning.
Betydelse

När du bestämmer dig för att sluta röka , även om du väljer tandköttet , finns det några saker som du kan sätta på plats som har visat sig öka dina chanser . Alltid plocka ett datum , och markera detta datum i din kalender . Vi är vanedjur , även när vi inte är rökare , så att ha en definitiv tidpunkt för att börja är verkligen det bästa; annars kommer vi bara hålla skjuta upp till i morgon . Berätta för alla (kanske inte damen ner på gatan ) som du sluta . Stöd är alltid fördelaktigt; även om dem som hjälper oss har ingen aning om vad vi går igenom på den tiden . Plocka upp ett hälsosamt mellanmål ( morotsstavar fungerar bäst ) för att hålla munnen och händerna upptagna . Och gå med i en stödgrupp . De kan vara svåra att hitta ibland , men de är där ute .
Varning

En av de inte nödvändigtvis stora nackdelar med nikotintuggummi , men fortfarande ett potentiellt problem , ersätter ett beroende till ett annat . Det finns ett antal människor som inte längre är beroende av cigaretter , men är nu beroende av tandköttet . Långvarig användning av tandköttet kan sammandra blodkärlen i munnen och leda till tandköttsproblem , även om vissa studier motbevisa dessa rön . Addera