Är det OK om jag bara röker socialt?

Nej, rökning är aldrig säkert, även om det bara görs socialt. Rökning, även ibland, kan orsaka allvarliga hälsoproblem, såsom cancer, hjärtsjukdomar och luftvägssjukdomar. Det finns ingen säker nivå av rökning, och till och med några cigaretter om dagen kan öka risken för att utveckla dessa sjukdomar.

Förutom hälsoriskerna har rökning också en negativ inverkan på ditt utseende och kan leda till för tidiga rynkor, dålig andedräkt och gula tänder. Det kan också skada din hud och ditt hår och göra dig mer benägen att utveckla tandköttssjukdomar.

Om du funderar på att börja röka, eller om du redan är rökare, uppmanar jag dig att tänka om. Rökning är en farlig och beroendeframkallande vana som kan få allvarliga konsekvenser för din hälsa. Det finns många tillgängliga resurser för att hjälpa dig att sluta röka, och jag uppmuntrar dig att dra nytta av dem.