Varför cigaretter är en värsta fiende

Cigaretter och tobaksrök innehåller över 7 000 kemikalier, av vilka många är kända cancerframkallande ämnen. Dessa ämnen skadar celler i hela kroppen, vilket leder till en mängd olika hälsoproblem, inklusive:

- Cancer:Cigarettrökning är den främsta orsaken till cancerdödsfall som kan förebyggas i USA. Det orsakar cancer i lungorna, munnen, svalget, matstrupen, magen, bukspottkörteln, njurarna och livmoderhalsen.

- Hjärtsjukdom:Rökning ökar risken för hjärtsjukdomar och stroke. Det skadar blodkärlen, ökar blodtrycket och höjer kolesterolnivåerna.

- Stroke:Rökning är en stor riskfaktor för stroke. Det skadar artärerna i hjärnan, vilket gör dem mer benägna att koagulera.

- Kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL):Rökning är den främsta orsaken till KOL, som är en grupp lungsjukdomar som orsakar andnöd, hosta och väsande andning.

- Astma:Rökning kan förvärra astmasymtom och öka risken för att utveckla astma.

- Diabetes:Rökning ökar risken för att utveckla diabetes. Det skadar cellerna i bukspottkörteln som producerar insulin.

- Tandköttssjukdom:Rökning ökar risken för tandköttssjukdom, vilket kan skada tandköttet och leda till tandlossning.

- Erektil dysfunktion:Rökning kan skada blodkärlen som förser penis med blod och orsaka erektil dysfunktion.

- Infertilitet:Rökning kan skada spermier och ägg, vilket gör det svårare att bli gravid.

- Graviditetskomplikationer:Rökning kan leda till för tidig födsel, låg födelsevikt och andra graviditetskomplikationer.

- Plötslig spädbarnsdöd (SIDS):Rökning under graviditeten ökar risken för plötslig spädbarnsdöd.

Om du röker är att sluta vara en av de viktigaste sakerna du kan göra för att förbättra din hälsa. Att sluta röka kan minska risken att utveckla många av de hälsoproblem som anges ovan, och det kan också hjälpa dig att leva längre.

Det finns många resurser tillgängliga för att hjälpa dig att sluta röka. Tala med din läkare, kontakta en stödgrupp för rökavvänjning eller besök onlineresurser som Smokefree.gov.