Hur påverkar rökning din risk för hjärt-kärlsjukdom?

Röka cigaretter är en av de främsta riskfaktorerna för hjärt-kärlsjukdom , vilket inkluderar hjärtsjukdom och stroke. Cigarettrök innehåller över 7 000 kemikalier, varav många är giftiga och kan orsaka skador på hjärtat och blodkärlen.

Så här påverkar rökning din risk för hjärt-kärlsjukdom:

- Ökat blodtryck :Nikotin i cigaretter höjer blodtrycket, vilket belastar hjärtat extra mycket.

- Åderförkalkning :Rökning skadar slemhinnan i artärerna, vilket gör att plack byggs upp och förtränger artärerna. Detta kan leda till kranskärlssjukdom, vilket kan orsaka hjärtinfarkt.

- Ökad hjärtfrekvens :Rökning får hjärtat att slå snabbare, vilket kan belasta hjärtat.

- Onormal hjärtrytm :Rökning kan orsaka arytmier, som är onormala hjärtrytmer som kan leda till hjärtinfarkt eller stroke.

- Ökad inflammation :Rökning orsakar inflammation i hela kroppen, vilket är kopplat till utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar.

- Reducerat syre :Rökning minskar mängden syre i blodet, vilket kan skada hjärtat och blodkärlen.

- Ökad risk för blodproppar :Rökning ökar risken för blodproppar, vilket kan blockera artärer och orsaka hjärtinfarkt eller stroke.

- Diabetes :Rökning ökar risken för typ 2-diabetes, som är en stor riskfaktor för hjärt- och kärlsjukdomar.

- Dålig sårläkning :Rökning kan fördröja läkningen av sår och öka risken för infektion, som båda kan leda till kardiovaskulära komplikationer.

- Använd rökning :Även om du inte röker kan passiv rökning fortfarande öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar.

Att sluta röka är en av de bästa sakerna du kan göra för din hjärthälsa. Inom bara några dagar efter att du slutat, kommer ditt blodtryck och din hjärtfrekvens att börja återgå till det normala. Inom några veckor kommer din cirkulation att förbättras och du kommer lättare kunna träna. Inom några månader kommer din risk för hjärtinfarkt och stroke att börja minska.

Om du behöver hjälp med att sluta röka, prata med din läkare om mediciner och andra resurser som kan hjälpa.

Hjärt- och kärlsjukdomar är den vanligaste dödsorsaken i världen, och rökning är en stor riskfaktor för denna sjukdom. Att sluta röka är en av de viktigaste sakerna du kan göra för att förbättra din hjärthälsa och minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar.