* Tar: Cigarettrök innehåller tjära, som är ett klibbigt ämne som kan byggas upp på hår och kläder. Tjära kan göra håret matt och livlöst, och det kan också fånga in lukter.
* Kemikalier: Cigarettrök innehåller också en mängd olika kemikalier, inklusive nikotin, kolmonoxid och formaldehyd. Dessa kemikalier kan skada håret och göra det mer känsligt för brott. De kan också lämna efter sig en obehaglig lukt.
* Rök: Röken i sig kan också göra att håret luktar illa. När du röker passerar röken genom dina lungor och ut ur munnen. När du andas ut kan röken lägga sig på ditt hår och kläder.
Förutom att det luktar illa kan rökning även skada håret på andra sätt. Det kan göra att håret blir torrt och sprött, och det kan leda till för tidig grånande. Om du är orolig över effekterna av rökning på ditt hår är det bäst att sluta.
Här är några tips för att sluta röka:
* Ställ in ett slutdatum och håll dig till det.
* Berätta för dina vänner och familj att du slutar så att de kan stödja dig.
* Hitta en supportgrupp eller ett onlineforum där du kan få kontakt med andra människor som slutar röka.
* Använd nikotinersättningsterapi eller andra mediciner för att hjälpa dig att hantera abstinensbesvär.
* Ha tålamod och uthållig. Att sluta röka är svårt, men det är värt det för din hälsa och ditt hår.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online